pagoto-grigoro-ugieino-eisaimonadikigr-diatrofi

Φτιάξε το πιο υγιεινό παγωτό με μόνο ένα υλικό

Το καλοκαίρι χωρίς παγωτό, δεν είναι καλοκαίρι, όμως οι περισσότεροι θέλουμε να κρατήσουμε σιλουέτα.Φτιάξε το πιο υγιεινό παγωτό με μόνο ένα υλικό.

 

Το καλοκαίρι χωρίς παγωτό, δεν είναι καλοκαίρι, πώς να το κάνουμε; Πάντα στο μυαλό μας κυριαρχεί αυτό το γλυκό δημιούργημα με διάφορες λαχταριστές γεύσεις που μπορείς να τις συνδυάσεις με ότι θες και να το φας όποια ώρα της ημέρας θέλεις.

Ωστόσο, τι γίνεται αν θες να προσέξεις λίγο τη γραμμή σου για να χάσεις κάποια κιλάκια για να βγεις κορμάρα στη παραλία; Μην ανησυχείς, σου έχω τη λύση.

 

Υγιεινό παγωτό με μόνο ένα υλικό

mpanana-pagoto-pagomeno-eisaimonadikigr



Ποιος σου είπε ότι το παγωτό πρέπει να είναι και παχυντικό; Τι θα έλεγες να φτιάξεις ένα νόστιμο, υγιεινό, χωρίς καθόλου θερμίδες παγωτό, μόνη σου με τα υλικά που έχεις στο ψυγείο σου;

 

 

 

Τι θα χρειαστείς:

 

  • 2 μπανάνες παγωμένες
  • αρκετά παγάκια
  • (κάποιο άλλο φρούτο της προτίμησης σου)

 

 

 

Εκτέλεση

psugeio-mpanana-pagoto-eisaimonadikigr

 

Κόψε τις μπανάνες σε στρογγυλά κομματάκια και βάλε τα στη κατάψυξη να παγώσουν για τουλάχιστον δύο με τρεις ώρες. Αν δεν σου αρέσουν οι μπανάνες μπορείς να προσθέσεις κάποιο άλλο φρούτο όπως, φράουλες, ανανά. αβοκάντο ή ότι άλλο θες. Βάλε τα παγωμένα φρούτα στο μπλέντερ με λίγο νερό και δύο τρία παγάκια και χτύπησε το καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

mplenter-pagoto-xtipima-ice-cream-eisaimonadikigr

Το παγωτό μας είναι έτοιμο να φαγωθεί. Μπορείς να το διατηρήσεις στο ψυγείο για όσες μέρες θες, αλλά αμφιβάλλω αν θα μείνει παραπάνω από μία ώρα στη συσκευασία του.

 

Για περισσότερα εύκολα και νόστιμα γλυκά πάτα εδώ

 

Αν δεν έχεις θέμα με τις θερμίδες και τα λιπαρά. μπορείς να προσθέσεις και κρέμα γάλακτος ή κάποιο σιρόπι για μεγαλύτερη απόλαυση. Επίσης, μία καλή ιδέα είναι τα κομματάκια μαύρης σοκολάτας ή λίγα τριμμένα καρύδια ή αμύγδαλα. Μία ακόμα ιδέα είναι να προσθέσεις μία κουταλιά γιαούρτι στο μείγμα μπανάνας και είσαι έτοιμη. Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί και έχεις το παγωτό των ονείρων σου, εύκολα, γρήγορα και προπάντων υγιεινά.

Εσύ με τι άλλο θα συνδύαζες το παγωτό σου; Ποιο φρούτο θα χρησιμοποιούσες για να φτιάξεις τη γεύση παγωτού που σου ταιριάζει;

Άσε το σχόλιο σου!

Διαβάστε περισσότερα
Δείξε το στους φίλους σου!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrEmail this to someonePin on PinterestShare on Reddit

Post Author: Tzia