Το καλοκαίρι χωρίς παγωτό, δεν είναι καλοκαίρι, όμως θέλουμε να κρατήσουμε σιλουέτα. Φτιάξε το πιο υγιεινό παγωτό με μόνο ένα υλικό.
Το καλοκαίρι χωρίς παγωτό, δεν είναι καλοκαίρι, πώς να το κάνουμε. Πάντα στο μυαλό μας κυριαρχεί αυτό το γλυκό δημιούργημα. Με διάφορες λαχταριστές γεύσεις που μπορείς να τις συνδυάσεις με ότι θες και να το φας όποια ώρα της ημέρας θέλεις.
Ωστόσο, τι γίνεται αν θες να προσέξεις λίγο τη γραμμή σου για να χάσεις κάποια κιλάκια για να βγεις κορμάρα στη παραλία; Μην ανησυχείς, σου έχω τη λύση.
Υγιεινό παγωτό με μόνο ένα υλικό
Ποιος σου είπε ότι το παγωτό πρέπει να είναι και παχυντικό; Τι θα έλεγες να φτιάξεις ένα νόστιμο, υγιεινό, χωρίς καθόλου θερμίδες παγωτό, μόνη σου με τα υλικά που έχεις στο ψυγείο σου;
Τι θα χρειαστείς:
- 2 μπανάνες παγωμένες
- αρκετά παγάκια
- (κάποιο άλλο φρούτο της προτίμησης σου)
Εκτέλεση
Κόψε τις μπανάνες σε στρογγυλά κομματάκια και βάλε τα στη κατάψυξη να παγώσουν για τουλάχιστον δύο με τρεις ώρες. Αν δεν σου αρέσουν οι μπανάνες μπορείς να προσθέσεις κάποιο άλλο φρούτο όπως, φράουλες, ανανά. αβοκάντο ή ότι άλλο θες. Βάλε τα παγωμένα φρούτα στο μπλέντερ με λίγο νερό και δύο τρία παγάκια και χτύπησε το καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Το παγωτό μας είναι έτοιμο να φαγωθεί. Μπορείς να το διατηρήσεις στο ψυγείο για όσες μέρες θες. Αλλά αμφιβάλλω αν θα μείνει παραπάνω από μία ώρα στη συσκευασία του.
Αν δεν έχεις θέμα με τις θερμίδες και τα λιπαρά, μπορείς να προσθέσεις και κρέμα γάλακτος ή κάποιο σιρόπι για μεγαλύτερη απόλαυση. Επίσης, μία καλή ιδέα είναι τα κομματάκια μαύρης σοκολάτας ή λίγα τριμμένα καρύδια ή αμύγδαλα. Μία ακόμα ιδέα είναι να προσθέσεις μία κουταλιά γιαούρτι στο μείγμα μπανάνας και είσαι έτοιμη. Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί και έχεις το παγωτό των ονείρων σου, εύκολα, γρήγορα και προπάντων υγιεινά.
Εσύ με τι άλλο θα συνδύαζες το παγωτό σου; Ποιο φρούτο θα χρησιμοποιούσες για να φτιάξεις τη γεύση παγωτού που σου ταιριάζει;
