kathimerines-sinithies-pou-se-gernoun-prosopo-soma-ugeia-derma-epidermida-giransi-eisaimonadikigr

Συνήθειες που σε γερνούν και πρέπει να τις κόψεις σήμερα κιόλας

Εσύ ξέρεις ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που σε γερνούν αλλά δεν τις ξέρεις; Πάρε μία ιδέα και κόψε τις σήμερα κιόλας.

 

Συνήθειες που σε γερνούν

giransi-dermatos-epidermida-derma-sinithies-pou-se-gernoun-prosopo-eisaimonadikigr

 

Σχεδόν καθημερινά βλέπουμε διαφημίσεις με αντιγηραντικά προϊόντα ή μαθαίνουμε για επιστημονικές έρευνες που μάχονται το γήρας.  Μέχρι να γίνει το θαύμα, διάβασε τις συμβουλές μας για να διατηρήσεις για περισσότερο καιρό τη νεανικότητα της επιδερμίδας σου. Και σίγουρα δεν ξέρεις κάποιες καθημερινές συνήθειες που σε γερνούν. Εδώ θα βρεις την απάντηση.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Συνήθειες που σε γερνούν και πρέπει να τις κόψεις σήμερα κιόλας

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
thorakise-ton-organismo-sou-apo-tis-ioseis-soma-ugeia-simvoules-tips-eisaimonadikigr

Θωράκισε τον οργανισμό σου από τις ιώσεις φυσικά και έξυπνα

Αν θέλεις να έχεις έναν υγιή οργανισμό χωρίς ιώσεις, πρέπει να σκεφτείς έξυπνα και πρακτικά. Λίγες συμβουλές για να είσαι υγιής και φέτος.

 

Βάλε τέλος στις ιώσεις

vale-telos-stis-ioseis-fusika-praktika-eksipna-simvoules-ugeia-soma-eisaimonadikigr

 

Το μόνο σίγουρο είναι ότι κάθε χρόνο κατά τη περίοδο του Φθινοπώρου, οι ιώσεις και οι αρρώστιες πάνε και έρχονται. Ωστόσο, μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να μην αρρωστήσεις φέτος, αλλά και κανέναν χρόνο.

Βρήκαμε για σένα τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προστατευτείς από τις ιώσεις.

 

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



 

Read more about Θωράκισε τον οργανισμό σου από τις ιώσεις φυσικά και έξυπνα

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
duskolia-ston-upno-aupnia-upnos-den-mporeis-na-koimitheis-ugeia-soma-eisaimonadikigr

Έχεις δυσκολία στον ύπνο; Αντιμετώπισε την αυπνία με τα πιο εύκολα tips

Αντιμετωπίζεις δυσκολία στον ύπνο και έχεις αυπνίες κάθε βράδυ; Μην ανησυχείς και με αυτά τα μικρά μυστικά θα κοιμάσαι σαν πουλάκι.

 

Δυσκολία στον ύπνο και αντιμετώπιση

den-mporo-na-koimitho-aupnies-duskolia-ston-upno-ugeia-soma-eisaimonadikigr

 

 

Ο σωστός και επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για να έχεις ενέργεια μέσα στη μέρα. Αν όμως έχεις δυσκολία στον ύπνο και δεν κοιμάσαι καλά, τότε όλη σου η μέρα μπορεί να αλλάξει. Η διάθεση σου θα πέσει και αν η αυπνία συνεχιστεί για καιρό, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα, πολλά προβλήματα υγείας. Αλλά μην ανησυχείς! Διάβασε παρακάτω κάποια έξυπνα tips για να έχεις όνειρα γλυκά χωρίς διαλείμματα.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Έχεις δυσκολία στον ύπνο; Αντιμετώπισε την αυπνία με τα πιο εύκολα tips

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
apotoksinosi-tou-organismou-programa-apotoksinosis-epidermida-ugeia-soma-eisaimonadikigr

Το πιο εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για έναν υγιή οργανισμό

Ακολούθησε αυτό το εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να αποκτήσεις υγιή αποτοξινωμένο οργανισμό και μία λαμπερή επιδερμίδα.

 

Πρόγραμμα αποτοξίνωσης

programa-apotoksinosis-soma-ugeia-metavolismos-eisaimonadikigr

 

Όλες μας κάποια στιγμή, θα χρειαστούμε μία αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Παρακάτω θα βρεις, ένα εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να αποτοξινώσεις και να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου σε ελάχιστο χρόνο.  Ξεκίνησε σήμερα για άμεσα αποτελέσματα. Αυτό το πρόγραμμα αποτοξίνωσης θα σου μάθει πως με πολύ απλά καθημερινά βήματα, μπορείς να αλλάξεις και να βελτιώσεις την υγεία σου.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Το πιο εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για έναν υγιή οργανισμό

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
diatirise-ta-kila-pou-exeis-xasei-varos-xasimo-soma-weight-loss-ugeia-diaita-eisaimonadikigr

Διατήρησε τα κιλά που έχεις χάσει με αυτά τα μικρά και απλά tips

Θέλεις να διατηρήσεις τα κιλά που έχεις χάσει αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο; Με αυτά τα εύκολα και απλά tips θα βρεις τη λύση.

 

Συμβουλές διατήρησης για τα κιλά που έχεις χάσει

xasimo-varous-diatirisi-kilon-xasimo-kila-soma-ugeia-eisaimonadikigr

 

Το πήρατε επιτέλους απόφαση και κάνατε δίαιτα.  Είχατε δυνατή θέληση και την ολοκληρώσατε, χάνοντας το βάρος που θέλατε.  Αυτή ήταν η εύκολη διαδικασία.  Η δυσκολία είναι, τώρα να διατηρήσετε το βάρος σας.  Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά που έχετε χάσει.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Διατήρησε τα κιλά που έχεις χάσει με αυτά τα μικρά και απλά tips

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
pio-grigoros-metavolismos-kaliteres-kauseis-gumnastiki-diaita-diatrofi-kinisi-ugeia-eisaimonadikigr

Φτιάξε τον αργό μεταβολισμό σου και απέκτησε καλύτερες καύσεις

Πιστεύεις ότι έχεις αργό μεταβολισμό που κάνει λίγες καύσεις; Με αυτά τα μικρά tips θα έχεις καλύτερες καύσεις και θα δεις άμεση διαφορά.

 

Καλύτερες καύσεις στον οργανισμό σου

metavolismos-argos-liseis-perpatima-gumnastiki-perissoteres-kauseis-soma-ugeia-eisaimonadikigr

 

Οι περισσότερες δίαιτες, που στηρίζονται στην έλλειψη πολλών τροφών αναγκαίων στον οργανισμό, κατεβάζουν τον ρυθμό του μεταβολισμού.  Ως αποτέλεσμα ο οργανισμός υπολειτουργεί και, μόλις σταματήσει η δίαιτα, δεν μπορεί να κάψει τις επιπλέον θερμίδες και τα χαμένα κιλά ξαναγυρίζουν.

Πώς μπορείτε να το αποφύγετε αυτό;  Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρήσετε το νέο σας βάρος για πάντα και να κάνετε καλύτερες καύσεις.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Φτιάξε τον αργό μεταβολισμό σου και απέκτησε καλύτερες καύσεις

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
epanorthosi-prostasia-enidatosi-epidermidas-meta-tin-thalassa-peripoiisi-omorfia-eisaimonsdikigr

Επανάφερε και αναδόμησε την επιδερμίδα σου μετά τη θάλασσα

Επανάφερε την επιδερμίδα σου μετά τη θάλασσα με αυτά τα πολύ απλά βήματα. Οι πιο απλές συμβουλές για άμεση ενυδάτωση και αναδόμηση.

Υγιές δέρμα μετά τη θάλασσα

peripoiisi-anadomisi-epanorthosi-epidermidas-meta-tin-thalassa-omorfia-kalokairi-eisaimonadikigr

 

Πολύωρη ηλιοθεραπεία, ξενύχτια, φαγητά με πολλά λιπαρά, αλκοόλ, κάπνισμα.  Η ανεμελιά των διακοπών έχει και το τίμημά της, αφού αφήνει κατάλοιπα στον οργανισμό, που αντανακλώνται στην εμφάνισή μας.

Γι’ αυτό το λόγο, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα tips για την αποκατάσταση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών μετά την έκθεση στον ήλιο και, φυσικά, για να παρατείνουμε το μαύρισμά μας. Λίγες απαραίτητες συμβουλές για μετά τη θάλασσα είναι αυτό που χρειάζεσαι.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Επανάφερε και αναδόμησε την επιδερμίδα σου μετά τη θάλασσα

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
eukola-tips-adunatismatos-grigora-apotelesmata-xasimo-varous-kila-ugeia-eisaimonadikigr

Εύκολα tips αδυνατίσματος που θα σας φέρουν σίγουρα αποτελέσματα

Σε αυτό το άρθρο θα βρεις εύκολα tips αδυνατίσματος για να έχεις σίγουρα και μόνιμα αποτελέσματα χωρίς να καταφύγεις σε εξαντλητικές δίαιτες.

 

Εύκολα tips αδυνατίσματος

tips-gia-adunatismat-eukola-grigora-xasimo-varous-kila-ugeia-eisaimonadikigr

 

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ.  Μαζί με αυτό ήρθε και το άγχος για το πώς θα βγούμε στην παραλία και ο καταιγισμός από φιλόδοξες δίαιτες που υπόσχονται ότι θα μας χαρίσουν το σώμα των ονείρων μας σε χρόνο μηδέν.

Όμως τις πιο πολλές φορές, οι σκληρές δίαιτες έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα, καθώς εξαντλούν τον οργανισμό μας και καταλήγουμε να ξαναπαίρνουμε το βάρος που χάσαμε.

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις.  Aυτό που θα μας βοηθήσει είναι η αποφασιστική αναθεώρηση των συνηθειών μας.  Παρακάτω θα βρείτε εύκολα tips αδυνατίσματος που θα σας βοηθήσουν να χάσετε εύκολα και μόνιμα τα περιττά κιλά.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Εύκολα tips αδυνατίσματος που θα σας φέρουν σίγουρα αποτελέσματα

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
kollise-i-zugaria-weight-loss-plateau-xasimo-varous-kila-soma-pos-na-ksekoliisei-h-zugaria-eisaimonadikigr

Κόλλησε η ζυγαριά και δεν λέει να ξεκολλήσει; Ώρα να τη ξεκολλήσεις

Κάνεις δίαιτα αλλά για κάποιο λόγο κόλλησε η ζυγαριά και δεν ξεκολλάει με τίποτα; Μην ανησυχείς και ξεκόλλησε τη με αυτά τα μικρά tips.

 

Μήπως κόλλησε η ζυγαριά;

kollimeni-zugaria-xasimo-varous-plateau-tips-adunatismatos-soma-ugeia-diaita-diatrofi-eisaimonadikigr

 

Όλοι και όλες έχουμε βρεθεί σε αυτό το σημείο που η ζυγαριά κολλάει για κάποιον λόγο. Ίσως γιατί κάτι πρέπει να αλλάξεις στη διατροφή σου, είτε γιατί έχεις χάσει πολλά κιλά, είτε για κάποιο λόγο που δεν μπορείς να καταλάβεις. Έχεις κάνει τα πάντα αλλά αυτή η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει; Μην ανησυχείς γιατί σου έχουμε κάποια μικρά tips αδυνατίσματος που θα σε βοηθήσουν.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Κόλλησε η ζυγαριά και δεν λέει να ξεκολλήσει; Ώρα να τη ξεκολλήσεις

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
simadia-apo-akmi-prosopo-spuria-acne-fisikes-liseis-ugeia-eisaimonadikigr

Έχεις σημάδια από ακμή; Διώξε τα με υλικά που έχεις στη κουζίνα σου

Τα σημάδια από ακμή είναι ένα συχνό φαινόμενο που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Μάθε πως να εξαλείψεις τα σημάδια εύκολα.

 

Σημάδια από ακμή και σπιτικές λύσεις

simadia-akmis-akmi-prosopo-derma-liseis-fisikes-ugeia-eisaimonadikigr

 

Σίγουρα όλοι και όλες μας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε εμφανίσει ακμή. Τα περισσότερα άτομα εμφανίζουν στην εφηβεία, ενώ κάποια άλλα εμφανίζουν ακμή πολύ πιο μετά. Οι λόγοι που μπορεί να εμφανίσεις ακμή είναι πολλοί, αλλά οι περισσότερο συνηθισμένοι είναι λόγω ορμονών ή κληρονομικότητας. Και στις δύο περιπτώσεις, σου συνιστώ να επισκεφτείς έναν ειδικό για τη καταπολέμηση της ακμής.

Τι γίνεται όμως σε περίπτωση που εξαλείψεις την ακμή αλλά τα σημάδια δεν λένε να φύγουν; Αν έχεις δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν πιάνει, τότε σου έχω τη λύση. Αυτές οι σπιτικές λύσεις θα σου λύσουν τα χέρια και θα εξαφανίσουν τα ενοχλητικά σημάδια από ακμή.

 



Read more about Έχεις σημάδια από ακμή; Διώξε τα με υλικά που έχεις στη κουζίνα σου

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit