nero-kalokairi-potiria-litra-eisaimonadikigr

Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι;

Εσύ ξέρεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις τώρα το καλοκαίρι για να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός σου; Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι;

 

Το καλοκαίρι είναι από τις πιο όμορφες εποχές, δεν αντιλέγω, αλλά όλα τα καλά έχουν και κάτι αρνητικό. Στη προκειμένη περίπτωση η εποχή του καλοκαιριού συνδυάζεται με ήλιο. Και όχι έναν απλό, ήσυχο ήλιο, αλλά έναν καυτό, πολύ φωτεινό και πολύ κουραστικό ήλιο που σε εξουθενώνει. Και τι φέρνει ο ήλιος μαζί του; Ζέστη, που συνεπάγεται ότι θα ιδρώνεις και θα σκας μόνο και μόνο επειδή πήγες μέχρι τη κουζίνα να πάρεις νερό.

afidatosi-nero-igra-litra-eisaimonadikigr-soma

Οπότε βγαίνουμε στο αποτέλεσμα ότι το καλοκαίρι χρειάζεται να καταναλώνεις πολύ περισσότερο νερό απ’ότι τον χειμώνα, γιατί το σώμα μας χάνει πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ωστόσο, πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι;

 

 

 

Read more about Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι;