paragogiki-doulevontas-apo-to-spiti-douleia-ergasia-psixologia-eisaimonadikigr

Μάθε πως να είσαι παραγωγική δουλεύοντας απ’το σπίτι

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δουλεύουν από το σπίτι. Μπορείς να είσαι παραγωγική δουλεύοντας απ’το σπίτι και να μην χάνεις ευκαιρίες.

 

Πως να είσαι παραγωγική δουλεύοντας απ’το σπίτι

douleia-ergasia-apo-to-spiti-paragogikotita-energeia-eisaimonadikigr

Όλο και περισσότεροι πλέον εργαζόμαστε στο σπίτι, λόγω συνθηκών. Αυτό όμως μπορεί να γίνει πολύ δύσκολο κάποιες φορές και να είναι εις βάρος της παραγωγικότητάς μας ή της προσωπικής μας ζωής. Διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να εργαστείτε πιο αποτελεσματικά από το σπίτι.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Μάθε πως να είσαι παραγωγική δουλεύοντας απ’το σπίτι

variesai-sto-spiti-drastiriotites-varemmara-psuxologia-eisaimonadikigr

Ενδιαφέρουσες ασχολίες για να μην βαριέσαι μέσα στο σπίτι

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν βαριέσαι μέσα στο σπίτι. Δες εδώ κάποιες για να περνάει δημιουργικά η ώρα σου.

 

Μην βαριέσαι μέσα στο σπίτι

varemara-sto-spiti-ti-na-kaneis-ginaika-asxolies-eisaimonadikigr

Όταν είσαι μέσα στο σπίτι για πολλές ώρες, το μόνο σίγουρο είναι ότι κάποια στιγμή θα βαρεθείς. Ωστόσο, μιλάς σε έναν άνθρωπο που τις περισσότερες ώρες της ημέρας τις περνάει μέσα στο σπίτι.

Έχω βρει πάρα πολλές ασχολίες που μπορώ να κάνω μέσα στο σπίτι χωρίς να βαριέμαι και το απολαμβάνω. Παρακάτω σου δείχνω κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις και εσύ για να μην βαριέσαι μέσα στο σπίτι. Σίγουρα κάποια από αυτά θα τα λατρέψεις.

 



Read more about Ενδιαφέρουσες ασχολίες για να μην βαριέσαι μέσα στο σπίτι

freskia-peripoiimeni-kathe-mera-ginaika-ugeia-omorfia-eisaimonadikigr

Απλές συμβουλές για να είσαι φρέσκια και περιποιημένη κάθε μέρα

Θες να είσαι φρέσκια και περιποιημένη κάθε μέρα; Ακολούθησε αυτές τις πολύ απλές καθημερινές συμβουλές και φτιάξε τη μέρα και τη ζωή σου.

 

Φρέσκια και περιποιημένη κάθε μέρα

kathe-mera-freskia-peripoiisi-somatos-ginaika-omorfia-soma-eisaimonadikigr

Η προσπάθεια να δείχνουμε καθημερινά περιποιημένες περιλαμβάνει τα πάντα, από καλή υγιεινή μέχρι σωστή επιλογή ρούχων και φροντίδα του εαυτού μας.  Χρειάζεται προσπάθεια για να έχουμε την καλύτερη δυνατή εμφάνιση αλλά είναι εύκολο να την πετύχουμε και να την διατηρήσουμε, αν μας γίνει συνήθεια.

Η αρχή μπορεί να γίνει αν γίνουμε εμείς οι ίδιες υπεύθυνες για την περιποίησή μας και αν στη συνέχεια ενσωματώσουμε μερικά στιλάτα ρούχα στην ντουλάπα μας.  Αργότερα μπορούμε να βελτιώσουμε κι άλλο την εμφάνισή μας ακολουθώντας μερικές υγιεινές συνήθειες.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

 

Στο άρθρο που ακολουθεί σας έχουμε αρκετές ιδέες για να είστε περιποιημένη κάθε μέρα χωρίς να σπαταλάτε πολύ χρόνο.  Διαβάστε και λάμψτε!



Read more about Απλές συμβουλές για να είσαι φρέσκια και περιποιημένη κάθε μέρα

simantika-lathi-omorfias-epidermida-derma-ugeia-eisaimonadikigr

Σημαντικά λάθη ομορφιάς που κάνεις αλλά δεν το ήξερες

Σίγουρα δεν γνωρίζεις ότι καθημερινά κάνεις κάποια σημαντικά λάθη ομορφιάς και δεν το καταλαβαίνεις. Μην ανησυχείς, θα τα μάθεις τώρα.

 

Σημαντικά λάθη ομορφιάς

lathi-omorfias-derma-ugeia-prosopo-eisaimonadikigr

Νομίζετε ότι είναι δύσκολο να είστε όμορφη; Αντιθέτως, είναι πολύ εύκολο. Αρκεί να αποφεύγετε ορισμένα σημαντικά λάθη, όπως τα παρακάτω.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

 

 

 

  • Μην το παρακάνετε με το ξηρό σαμπουάν. Λουστείτε! Μην ψεκάζετε το κεφάλι σας καθημερινά. Μία από τις παρενέργειές του είναι η πιτυρίδα, αφού το ξηρό σαμπουάν απομακρύνει την υγρασία από το τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί ξηροδερμία.

 

  • Προσέξτε την ενυδάτωση σας. Δεν είναι όλες οι επιδερμίδες ούτε όλες οι κρέμες ίδιες. Καλό είναι να μην κάνετε ό,τι σας κατέβει ή ότι νομίζετε πως χρειάζεστε. Αν έχετε απορίες, ενημερωθείτε από μία αισθητικό σε ένα κατάστημα καλλυντικών ή κλείστε ραντεβού με το δερματολόγο σας. Είναι ένα έξοδο για το οποίο θα κάνετε σύντομα απόσβεση.

 

  • Μην παραμελείτε την περιοχή του λαιμού όταν ενυδατώνετε το πρόσωπό σας. Το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι πιο λεπτό και πιο επιρρεπές στο να αποκτήσει ρυτίδες και να γεμίσει πανάδες.

 

 

Για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς και περιποίησης δες εδώ



Read more about Σημαντικά λάθη ομορφιάς που κάνεις αλλά δεν το ήξερες

nikise-ti-kitaritida-soma-ugeia-simvoules-eisaimonadikigr

Νίκησε τη κυτταρίτιδα και φτιάξε το σώμα των ονείρων σου

Νίκησε τη κυτταρίτιδα εύκολα και γρήγορα. Το καλοκαίρι σε περιμένει για να βγεις στις παραλίες με το σώμα που επιθυμείς και αγαπάς.

 

Νίκησε τη κυτταρίτιδα εύκολα

kitarritida-liseis-soma-liseis-ugeia-eisaimonadikigr

Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάρα για τις γυναίκες, ακόμα και για τις πιο αδύνατες. Οι αιτίες της είναι πολλές : ορμονικές διαταραχές, κακό κυκλοφορικό, περιττά κιλά … με αποτέλεσμα τα λιπώδη κύτταρα να πρήζονται από λίπος και να κάνουν το δέρμα ανάγλυφο, με υφή φλοιού πορτοκαλιού. Όταν μάλιστα παχαίνουμε, τα κύτταρα αυτά φράζουν τα αγγεία και τους λεμφαδένες προκαλώντας προβλήματα στο κυκλοφορικό και κατακράτηση υγρών.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

 

 

 

 

Τρόποι αντιμετώπισης

kutaritida-soma-ugeia-simvoules-liseis-derma-eisaimonadikigr

 

  • Μην αποθαρρύνεστε όμως. Υπάρχουν τρόποι να εξαφανίσετε την … εχθρά σας. Σε πρώτη φάση, καλό είναι να μην φοράτε πολύ στενά ρούχα, ιδιαίτερα στους γοφούς και στα πόδια, ούτε πολύ ψηλά τακούνια.

 

  • Καλό είναι επίσης να μην έχετε απότομες εναλλαγές στο βάρος σας και να μην καταναλώνετε τροφές με πολύ αλάτι και πολλά μπαχαρικά. Να πίνετε πολύ νερό, για να αποφεύγετε την κατακράτηση, και να κάνετε γυμναστική, επιμένοντας στις προβληματικές περιοχές. Αυτό θα βοηθήσει πολύ στην βελτίωση του κυκλοφορικού σας.

 

  • Θα βοηθήσει πολύ αν πίνετε κάθε πρωί, τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πάρετε πρωινό, τον χυμό ενός λεμονιού, σκέτο ή διαλυμένο μέσα σε λίγο χλιαρό νερό. Είναι διουρητικό κι έτσι αποφεύγετε το πρήξιμο. Μόλις πιείτε το χυμό, φάτε μία κουταλιά μέλι. Βοηθά στη λειτουργία του εντέρου. Αν το έντερο λειτουργεί σωστά, δεν έχουμε πρηξίματα και κατακράτηση υγρών.
  • Δες εδώ πως μπορείς να φτιάξεις το πιο εύκολο διουρητικό ρόφημα.

 

 

 

Για περισσότερες συμβουλές δες εδώ



Read more about Νίκησε τη κυτταρίτιδα και φτιάξε το σώμα των ονείρων σου

spitikes-sintages-omorfias-fusika-ilika-omorfia-ginaikes-eisaimonadikige

Οι πιο εύκολες σπιτικές συνταγές ομορφιάς για να είσαι πάντα όμορφη

Μάθε τις πιο εύκολες σπιτικές συνταγές ομορφιάς που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου στην άνεση του σπιτιού σου. Όμορφη και λαμπερή χωρίς έξοδα.

 

Φυσικές συνταγές ομορφιάς

sintages-omorfias-prosopo-mallia-ugeia-spitikes-eisaimonadikigr

Όλες μας θέλουμε να είμαστε περιποιημένες και όμορφες. Σκεφτόμαστε όμως ότι η ομορφιά κοστίζει, και όλο αναβάλουμε την επίσκεψη στην αισθητικό, στο κομμωτήριο ή στο spa. Μπορούμε όμως να έχουμε σχεδόν επαγγελματικά αποτελέσματα και στο σπίτι, και μάλιστα με φυσικά υλικά.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

 

  • Το λεμόνι, για παράδειγμα, μπορεί να αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό στην υγεία και την ομορφιά. Η βιταμίνη C και τα φλαβονοειδή που περιέχει συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κυτταρικής γήρανσης και διεγείρουν την ζωτικότητα. Λίγες σταγόνες λεμονιού στο νερό μας το πρωί αρκούν.

 

  • Ο χυμός ενός λεμονιού διαλυμένος σε ένα ποτήρι νερό έχει τονωτική δράση για το δέρμα, καθαρίζει την επιδερμίδα και επιτρέπει την καταπολέμηση της ακμής. Ξανθαίνει ακόμη περισσότερο τα ανοιχτόχρωμα μαλλιά και καθαρίζει σε βάθος το τριχωτό της κεφαλής. Λίγες μόνο σταγόνες αιθέριου ελαίου εμπλουτίζουν κρέμες, μάσκες και χειροποίητα σαμπουάν.

 

 

Για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς δες εδώ



Read more about Οι πιο εύκολες σπιτικές συνταγές ομορφιάς για να είσαι πάντα όμορφη

sosto-aroma-epilogi-sosti-aromatos-soma-murodies-omorfia-eisaimonadikigr

Πως κάνω σωστή επιλογή αρώματος για να βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Εσύ ξέρεις πως μπορείς να κάνεις σωστή επιλογή αρώματος για να βρεις αυτό που ταιριάζει σε σένα; Με τους πιο εύκολους και γρήγορους τρόπους.

 

Η σωστή επιλογή αρώματος για σένα

Κάθε άρωμα έχει ένα βασικό συστατικό, τη λεγόμενη βάση, που χαρακτηρίζει τη μυρωδιά του. Κάθε διαφορετική βάση ταιριάζει σε διαφορετικό τύπο γυναίκας. Αυτό όμως δεν πρέπει να μας περιορίζει. Δείτε το άρωμα σαν αξεσουάρ. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε διαφορετικό άρωμα για κάθε περίσταση. Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, βασιστείτε πρώτα από όλα στο ένστικτό σας. Καλό είναι όμως να ακολουθήσετε και μερικούς κανόνες, που θα σας βοηθήσουν να διαλέξετε σωστά.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

Πως να επιλέξω το άρωμα που μου ταιριάζει

aroma-poio-sou-tairiazei-sosti-epilogi-murodia-soma-omorfia-eisaimonadikigr

 

  • Το χρώμα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας είναι καθοριστικός παράγοντας σε σχέση με το άρωμα που μας ταιριάζει. Στις ξανθιές με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα ταιριάζουν τα δροσερά, λουλουδάτα αρώματα ενώ στις ξανθιές με σταρένια επιδερμίδα διαλέγουν δροσερά, πιο περίπλοκα λουλουδάτα αρώματα, αλλά και ελαφρώς ξυλώδη και ανατολίτικα. Οι κοκκινομάλλες με ανοιχτή επιδερμίδα μπορούν να φορέσουν όλα τα ξυλώδη, τα απαλά ανατολίτικα αρώματα, αλλά και τα λουλουδάτα. Για τις καστανές πάλι, με σταρένια ανοιχτή επιδερμίδα είναι πιο κατάλληλα τα αρώματα με βάση το ξύλο ή τα εσπεριδοειδή και τις ανατολίτικες μυρωδιές. Τέλος, οι μελαχρινές καλό είναι να επιλέγουν τα πιο έντονα ξυλώδη, βαριά ανατολίτικα και περίπλοκα λουλουδάτα αρώματα.

 

 

Δες εδώ πως μπορείς να φτιάξεις το δικό σου σπιτικό άρωμα!

 

  • Αφού κάναμε το πρώτο βήμα για να βρούμε το «άρωμά μας», ας αποφασίσουμε για ποια περίσταση το θέλουμε. Για τις πρωινές ώρες ή για το γραφείο πιο κατάλληλο είναι ένα άρωμα με ζωηρές νότες εσπεριδοειδών, που μας χαρίζει ενεργητικότητα και ζωντάνια και αφήνει στο πέρασμά μας μια αύρα δροσιάς. Για το βράδυ πιο κατάλληλα είναι τα αέρινα και θηλυκά αρώματα που αναδίδουν ευωδιές λουλουδιών. Κάποια από αυτά είναι πιο ελαφριά (μυρίζουν βιολέτα, για παράδειγμα), κάποια άλλα μέτρια (τριαντάφυλλο ή γιασεμί) και άλλα πιο έντονα (γαρδένια ή κρίνος).

 

 

Για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς δες εδώ




Read more about Πως κάνω σωστή επιλογή αρώματος για να βρω αυτό που μου ταιριάζει;

kutaritida-soma-ugeia-smvoules-katakratisi-kuttaritida-eisaimonadikigr

Πες αντίο στη κυτταρίτιδα κάνοντας αυτά τα πολύ εύκολα βήματα

Ώρα να πεις αντίο στη κυτταρίτιδα και να απολαύσεις το λείο και απαλό δέρμα σου. Ακολούθησε αυτά τα εύκολα βήματα και δες άμεσα διαφορά.

 

 

Τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας

kitaritida-soma-simvoules-ugeia-opsi-floiou-portokaliou-eisaimonadikigr

Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα προβλήματα που απασχολεί τις πιο πολλές από εμάς. Δεν μας αρέσει η όψη φλοιού πορτοκαλιού και σίγουρα όλες μας ψάχνουμε λύσεις για να την αποφύγουμε. Μην αγχώνεσαι όμως γιατί τα πράγματα είναι απλά και σου έχω τη λύση. Θα απαλλαχθείς από αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα μια για πάντα και θα λατρέψεις τους τρόπους αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας. Με πολύ απλά βήματα θα έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.

 

 

 

 

Χρησιμοποίησε κάποιο σπιτικό scrub σώματος και πες αντίο στη κυτταρίτιδα

scrub-somatos-me-katakathi-tou-kafe-soma-kutaritida-ugeia-eisaimonadikigr

Υπάρχουν πολλά scrub σώματος που μπορείς να προμηθευτείς στο εμπόριο, αλλά γιατί να χαλάς άσκοπα χρήματα; Μπορείς να φτιάξεις το δικό σου σπιτικό scrub σώματος με το κατακάθι του καφέ για να καταπολεμήσεις τη κυτταρίτιδα. Απλά κάνε μασάζ τοπικά στα σημεία που έχεις πρόβλημα 2-3 φορές την εβδομάδα πριν το μπάνιο σου και ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Δες εδώ πως μπορείς να φτιάξεις και εσύ αυτό το σπιτικό scrub με ελάχιστα υλικά.

Εκτός από το σπιτικό scrub σώματος, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και ένα ειδικό σφουγγάρι για απολέπιση. Εφάρμοσε το στα σημεία που έχεις πρόβλημα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις για να εξαφανίσεις μια για πάντα τη κυτταρίτιδα.

 

 

 

 

 

 

Το νερό κάνει θαύματα

nero-katakratisi-ugron-kutaritida-soma-ugeia-simvoules-eisaimonadikigr

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, τόσο για την υγεία αλλά και για το δέρμα μας. Να φροντίζεις να καταναλώνεις αρκετό νερό μέσα στη μέρα γιατί βοηθάει στη κατακράτηση των υγρών, φτιάχνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού και κρατάει λαμπερό το δέρμα σε σώμα και πρόσωπο. Ποτέ μην ξεχνάς το νερό σου.

 

 

 



Read more about Πες αντίο στη κυτταρίτιδα κάνοντας αυτά τα πολύ εύκολα βήματα

peripoiisi-ton-xeimona-ugeia-simvoules-enidatosi-epidermida-derma-eisaimonadikigr

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαι περιποιημένη τον χειμώνα

Ξέρεις πως μπορείς να είσαι περιποιημένη τον χειμώνα με πολύ απλές συμβουλές; Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως να είσαι πάντα λαμπερή.

 

Ο χειμώνας είναι δύσκολη εποχή για την επιδερμίδα μας. Το κρύο την ταλαιπωρεί και, πολλές φορές, την αφυδατώνει. Επιπλέον, το σώμα μας ασφυκτιά μέσα στα πολλά ρούχα.

Μην ανησυχείτε, όμως. Υπάρχουν τρόποι να είμαστε φρέσκες και περιποιημένες ακόμη και στο κρύο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε ένα πανεύκολο πρόγραμμα, που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την καθημερινότητά σας. Και επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, ας αρχίσουμε από την πρωινή ρουτίνα ομορφιάς.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

 

ΠΡΌΣΩΠΟ

katharo-prosopo-peripoiisi-ton-xeimona-simvoules-ugeia-derma-epidermida-eisaimonadikigr

 

 

 

  • ΠΡΩΊ

Είναι γεγονός ότι το νερό αφυδατώνει. Εφόσον έχετε καθαρίσει καλά το πρόσωπό σας το προηγούμενο βράδυ, το μόνο που χρειάζεται τώρα είναι να ρίξετε λίγο νερό μόνο στα μάτια σας. Έπειτα απλώστε με ένα βαμβάκι λίγο ροδόνερο σε όλο το πρόσωπο και τα μάτια. Ακολουθεί το serum, που βοηθά πολύ στην ενυδάτωση, η κρέμα ημέρας και η κρέμα ματιών. Προτιμήστε κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία. Ο ήλιος βλάπτει ακόμη και το χειμώνα!

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία BB cream με χρώμα. Έτσι δεν θα χρειαστεί να βάλετε make up. Φορμάρετε τα φρύδια σας με μία παλιά μαλακή οδοντόβουρτσα, εκτελώντας απαλές κινήσεις προς τα επάνω. Για να μείνουν στη θέση τους, μπορείτε να βάλετε λίγο σπρέι μαλλιών στην οδοντόβουρτσα και να τα χτενίσετε. Με μία μάσκαρα και ένα balm, που θα χρειαστεί να ανανεώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, είστε έτοιμη!

 

 



Read more about Χρήσιμες συμβουλές για να είσαι περιποιημένη τον χειμώνα

summer-oil-ladaki-maurismatos-spitiko-soma-kalokairi-eisaimonadikigr

Φτιάξε το δικό σου σπιτικό λαδάκι μαυρίσματος για ένα σοκολατένιο χρώμα

Θέλεις και εσύ σοκολατένιο δέρμα αυτό το καλοκαίρι χωρίς πολλά έξοδα και χημικά; Ώρα να φτιάξεις το δικό σου σπιτικό λαδάκι μαυρίσματος.

 

Diy λαδάκι για το σώμα

maurismeno-soma-kalokairi-spitiko-ladaki-maurismatos-eisaimonadikigr

 

 

Γράφει η Τζο Καραντενιζη

 

 

Ήλιος, καλοκαίρι, θάλασσα ,μαυρισμένο δέρμα και εσύ η απόλυτη θεά του καλοκαιριού. Το δέρμα σου ηλιοκαμένο, τα μαλλιά σου σπαστά από το θαλασσινό αλάτι και η αυτοπεποίθηση σου ανεβασμένη στα ύψη.
Τι δεν θα έδινες να φόραγες ένα από εκείνα τα υπέροχα λάδια σώματος , με εκείνη την καταπληκτική γυαλάδα που χαρίζουν στο σώμα μια έξτρα δόση αισθησιασμού.
Μιλάω για εκείνα τα λάδια που απογειώνουν το χρώμα του δέρματος και σε κάνουν να δείχνεις υπέροχη. Καλύπτουν με την γυαλάδα τους τυχόν ατέλειες και δυσχρωμίες.

Βέβαια τα συγκεκριμένα λαδάκια είναι λιγάκι τσουχτερά για την τσέπη μας, όπως και να το κάνουμε. Δυστυχώς πολλές από εμάς δυσκολευόμαστε να τα αγοράσουμε.
Έτσι λοιπόν βρήκα για σένα την πιο σούπερ συνταγή για ένα κατά δικό σου λαδάκι για το σώμα με πολύ λίγο κόστος.

Στεγνώνει πάνω στο σώμα και δίνει ένα ελαφρύ χρώμα και μια γυαλάδα που θα ζήλευαν και τα πιο τοπ λάδια της αγοράς.

 

 

 

 

Τι θα χρειαστείς:



Read more about Φτιάξε το δικό σου σπιτικό λαδάκι μαυρίσματος για ένα σοκολατένιο χρώμα