Στις αρχές της δεκαετίας του ΄80 μια δυναμική και πολύ δραστήρια γυναίκα με πάθος για το χρώμα και τη μόδα, άλλαξε την τάση που επικρατούσε στο χώρο του manicure, μετατρέποντας το χρώμα των νυχιών σε fashion statement. Αυτή η γυναίκα δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από την Essie Weingarten. Σήμερα, τα προϊόντα της […]
Θέλεις να διατηρήσεις ένα σωστό βάρος ανάλογα το σώμα σου; Κι όμως μπορείς να το κάνεις με κάποιες πολύ απλές συμβουλές που σου προτείνω.
Δεν είναι εύκολο. Όλες όσες έχουμε περισσότερα κιλά το ξέρουμε. Όσο εύκολα τα παίρνεις τόσο δύσκολα τα χάνεις … κι αυτή η κυτταρίτιδα αν εγκατασταθεί στους γλουτούς σου, μένει για πάντα. Συγκεντρώσαμε συμβουλές που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεφορτωθούμε τόσο τα κιλά όσο και την κυτταρίτιδα. Τι λες; Δοκιμάζουμε μαζί;
Δεν θέλεις να μετράς θερμίδες, ούτε να ζυγίζεις τις τροφές αλλά ούτε και τον εαυτό σου. Γενικά, θα έλεγες ότι είσαι σε άρνηση αν και θέλεις τόσο πολύ να μπεις στο στενό σου παντελόνι! Το πιο σημαντικό δεν είναι να ακολουθήσεις μια διατροφή για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα αλλά να αλλάξεις τρόπο σκέψης και ζωής. Αυτή η προσπάθεια δεν έχει προθεσμία, γι’ αυτό κι εσύ πρέπει να προσαρμοστείς. Ίσως να μην είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεσαι. Βάζε κάθε μέρα στη ζωή σου ένα από τα παρακάτω tips για να διατηρήσεις ένα σωστό βάρος για το σώμα σου και θα δεις τη διαφορά.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Διατήρησε ένα σωστό βάρος για το σώμα σου με μερικές απλές συμβουλές …
Μπορείς να δείχνεις νεότερη κάνοντας γυμναστική χωρίς να καταφύγεις σε περιττές επεμβάσεις και έξοδα. Η γυμναστική βοηθάει στα πάντα.
Θέλεις να γυρίσεις πίσω το χρόνο; Άσε τις κρέμες και τα μαγικά φίλτρα και ξεκίνα τη γυμναστική, το απόλυτο ελιξίριο ζωής!
Η δύναμη που έχει η καθημερινή άσκηση είναι εντυπωσιακή. Σε βοηθά να χτίσεις δυνατούς μυς, να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και, φυσικά, κολακεύει την εικόνα σου. Υπάρχει όμως ένα ακόμα όφελος από την άσκηση. Είναι ο μαγικός τρόπος που φεύγουν τα χρόνια από πάνω σου! Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να αλλάξεις το βιολογικό σου ρολόι, όμως η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου σε τέτοιο βαθμό που δεν θα έχει καμία σημασία η ημερομηνία γέννησής σου. Είσαι έτοιμη να δείξεις νεότερη κάνοντας γυμναστική; Τα αποτελέσματα θα σε ανταμείψουν.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Δείξε νεότερη κάνοντας γυμναστική, χωρίς περιττά έξοδα και επεμβάσεις …
Αν σου αρέσει να κάνεις ένα καυτό μπάνιο μετά από μία κουραστική μέρα, και να περιποιηθείς το σώμα σου, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα.
Είμαι από αυτές τις κοπέλες που λατρεύουν να κάνουν ένα πολύ ζεστό μπάνιο. Μου αρέσει να χαλαρώνω κατά τη διάρκεια του ντουζ μου και να χάνομαι στις σκέψεις μου. Για πολλές από εμάς το μπάνιο και η γενική περιποίηση του σώματος μας, είναι και μία μορφή ψυχοθεραπείας. Αλλά εκτός από το νου μας, έχει και το σώμα μας ανάγκες και ειδικά μετά από ένα καυτό μπάνιο.
Ο λόγος είναι ότι λόγω της θερμοκρασίας του νερού, το σώμα μας αφυδατώνεται και χρειάζεται μία έξτρα ενυδάτωση μετά το μπάνιο. Αν ανήκεις και εσύ στην ομάδα που ξεχνάει να περιποιείται το σώμα της μετά το μπάνιο, μην ανησυχείς μιας και σου έχω τη λύση. Με τις παραπάνω συμβουλές που ακολουθώ και εγώ θα δεις μεγάλη διαφορά στο δέρμα και την επιδερμίδα σου. Εσύ τι κάνεις μετά από το μπάνιο σου;
Read more about Μάθε πως να περιποιηθείς το σώμα σου μετά από ένα καυτό μπάνιο …
Το πρήξιμο των ματιών είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί πολλές γυναίκες. Μην ανησυχείς γιατί μπορείς να απαλλαγείς εύκολα και φυσικά.
Το ενοχλητικό πρήξιμο των ματιών εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες κάθε ηλικίας. Οι λόγοι που εμφανίζεται είναι πολλοί και οι περισσότεροι ευθύνονται καθαρά και μόνο στον οργανισμό σου. Καταλαβαίνω το πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι να ξυπνάς με πρησμένα μάτια και να μην ξέρεις σε τι οφείλεται αυτή η εικόνα. Το ξέρω ότι έχεις ψάξει διάφορους τρόπους για να καταλαγιάσει το πρήξιμο, αλλά τίποτα δεν πιάνει. Μην ανησυχείς όμως γιατί σου έχω τη λύση στο πρόβλημα σου.
Παρακάτω θα σου δείξω διάφορους φυσικούς τρόπους για να απαλλαχθείς από το πρήξιμο στη περιοχή των ματιών. Διάλεξε ποιος σου ταιριάζει και θα δεις άμεσα αποτελέσματα από τη πρώτη κιόλας εφαρμογή.
Read more about Απαλλάξου από το πρήξιμο των ματιών εύκολα και φυσικά …
Γνωρίζεις αν μπορείς να κάνεις γυμναστική στη περίοδο σου; Και όμως είναι μία απορία που την έχουμε πολλές και εδώ θα βρεις την απάντηση.
Η περίοδος είναι ένα γεγονός που όλες οι γυναίκες εμφανίζουμε μία φορά τον μήνα, ανάλογα τις περιστάσεις. Πολλές κοπέλες τη περνάνε απόλυτα φυσιολογικά, ενώ άλλες υποφέρουν από κράμπες και πόνους. Ωστόσο, αυτό το γεγονός μας δείχνει ότι το σώμα μας είναι υγιές και λειτουργεί κανονικά.
Το γεγονός αυτό όμως δεν θα έπρεπε να σε αποτρέπει από το να μην κάνεις τις αγαπημένες σου δραστηριότητες. Για παράδειγμα, η γυμναστική είναι κάτι που πολλές κοπέλες αγαπάμε αλλά δεν ξέρουμε αν πρέπει να κάνουμε γυμναστική στη περίοδο ή όχι. Αυτή την απορία την είχα χρόνια, μέχρι που ρώτησα τη γυμνάστρια μου στο γυμναστήριο μου και μου εξήγησε γιατί είναι καλό για το σώμα μας να γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ώρα να μάθεις και εσύ την απάντηση.
Read more about Μπορώ να κάνω γυμναστική στη περίοδο μου ή όχι; …
Αντιμετώπισε το hangover της επόμενης μέρας με πολύ απλά βήματα. Κανείς δεν θα καταλάβει το ξενύχτι και το ποτό της προηγούμενης νύχτας.
Κάθε φορά που ξυπνάς και μετανιώνεις για εκείνο το τελευταίο κοκτέιλ που ήπιες το προηγούμενο βράδυ, σκέψου ότι δεν είναι μόνο το κεφάλι σου που υποφέρει από hangover αλλά και το δέρμα σου. Εμείς σου βρήκαμε λύσεις για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με υγιή επιδερμίδα, όμως την επόμενη φορά καλό θα ήταν να μην το παρακάνεις.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Αντιμετώπισε το hangover της επόμενης μέρας εύκολα και φυσικά …
Γιατί να ξεκινήσω γιόγκα και τι πρέπει να γνωρίζω για αυτό το άθλημα; Αν θέλεις να μάθεις και εσύ, σε αυτό το άρθρο θα τα μάθεις όλα.
«Πώς έχεις αποκτήσει αυτούς τους μυς; Σηκώνεις βάρη». Οι γιόγκι ακούν αυτές τις ερωτήσεις όλη την ώρα και βλέπουν έκπληκτα βλέμματα όταν απαντούν «Όχι, κάνω γιόγκα». Αν για σένα το γυμναστήριο μοιάζει με φυλακή, τότε το χαλάκι της γιόγκα θα είναι η παιδική χαρά σου. Δεν θα χρειαστείς βάρη ή όργανα, αλλά την ικανότητα να σηκώνεις και να υποστηρίζεις το δικό σου σωματικό βάρος. Υπάρχει μια παραλλαγή για κάθε στάση και αφού τη μάθεις καλά, θα εξασκηθείς σε μια νέα μετάβαση, που θα σε περάσει στο επόμενο στάδιο. Αυτό το είδος εκπαίδευσης δημιουργεί ένα ευθυτενές και αδύνατο σώμα, που έχει δύναμη χωρίς να έχει όγκο. Παρακάτω θα βρεις τις απαντήσεις στα ερωτήματά σου σχετικά με την γιόγκα, αν είσαι αρχάρια. Γιατί να ξεκινήσω γιόγκα, λοιπόν;
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Γιατί να ξεκινήσω γιόγκα; Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν αρχίσεις …
Νύχια χριστουγεννιάτικα για να διαλέξεις ποιο θέλεις για τις γιορτές. Σε αυτή τη λίστα θα βρεις τα πιο χριστουγεννιάτικα μανικιούρ για σένα.
Σε αυτό το άρθρο έχω μαζέψει τα αγαπημένα μου χριστουγεννιάτικα νύχια και θέλω να τα μοιραστώ μαζί σου. Είναι όλα γεμάτα χρυσόσκονη και χρώματα για να ξεχωρίζεις αυτές τις γιορτές. Φτιάξε και εσύ νύχια χριστουγεννιάτικα και θα έχεις τα πιο όμορφα Χριστούγεννα και το πιο υπέροχο χριστουγεννιάτικο μανικιούρ.
Διάλεξε το αγαπημένο σου σχέδιο από τη παρακάτω λίστα.
Read more about Νύχια Χριστουγεννιάτικα για να έχεις ένα γιορτινό μανικιούρ …
Τελικά τι πρέπει να προσέξεις για να βρεις το σωστό γυμναστήριο για σένα; Ποια κριτήρια πρέπει να πληροί ο χώρος εκγύμνασης σου;
Μετά από δύο αναγκαστικούς εγκλεισμούς, και την απραξία που είχαν ως συνέπεια, ήρθε η στιγμή να βάλεις την κίνηση στη ζωή σου και να γραφτείς στο γυμναστήριο, μένοντας όμως πιστή στην υπόσχεση ότι θα πηγαίνεις. Διάβασε όσα πρέπει να προσέξεις πριν διαλέξεις το γυμναστήριό σου.
Εξάλλου, αν θέλεις να είσαι έτοιμη το καλοκαίρι, η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις είναι το φθινόπωρο. Έχεις μπροστά σου αρκετούς μήνες για να μπεις σε πρόγραμμα και το περιθώριο να λοξοδρομήσεις τα Χριστούγεννα και το Πάσχα. Υπάρχουν μόνο κάποια πράγματα που πρέπει να μάθεις, ώστε να βρεις το σωστό γυμναστήριο και το πρόγραμμα που σου ταιριάζει και να φτάσεις στον στόχο σου με επιτυχία και ασφάλεια.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Ποια είναι τα κριτήρια για να διαλέξεις το σωστό γυμναστήριο; …
