Category: Διαφορα

Οι πόνοι στα δόντια και γενικά στη περιοχή της στοματικής κοιλότητας είναι πολύ ενοχλητικοί. Πού μπορεί να οφείλονται και τι να προσέξεις;

Πού οφείλονται οι πόνοι στα δόντια και τι πρέπει να κάνεις

Ένα λευκό, φωτεινό χαμόγελο δεν αντικατοπτρίζει μόνο την ματαιοδοξία μας αλλά και την υγεία μας.  Ανακάλυψε σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται να πάρεις άμεσα μέτρα. 

Αν και όλοι συμφωνούμε ότι ένα όμορφο χαμόγελο είναι σημαντικό για την εικόνα μας, δεν «σπαταλάμε» τον χρόνο που απαιτείται για την πρόληψη και τη βελτίωση της υγείας του.  Αυτό μάλιστα που οι περισσότεροι ξεχνούν είναι ότι η υγιεινή του στόματός μας εξασφαλίζει την γενικότερη υγεία μας.  Οι βελτιωτικές θεραπείες των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας ξεπερνούν την ματαιοδοξία μας καθώς μπορούν να είναι εξαιρετικά βοηθητικές ώστε να εξαλειφθούν οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με μια προβληματική σύγκληση ή ακόμη και να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων που θα μπορούσαν να οφείλονται σε λοιμώξεις των δοντιών. 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Πόνοι στα δόντια; Σε τι μπορεί να οφείλονται και τι να προσέξεις …

Μπορεί να έχεις κάποιες απορίες για την ηλιοθεραπεία και αυτό είναι φυσιολογικό. Ήρθε η ώρα να στις απαντήσουμε για να είσαι σίγουρη για όλα.

Απορίες για την ηλιοθεραπεία και οι απαντήσεις τους

Ρωτήσαμε τους ειδικούς όσα θες να ξέρεις για σένα και την οικογένειά σου προκειμένου να μην χάσεις στιγμή από τις διακοπές και την χαλάρωσή σου.  Σε αυτό το άρθρο θα σου δοθούν οι απαντήσεις που έψαχνες για τις απορίες για την ηλιοθεραπεία. Απαντήσεις σε καθημερινά θέματα υγείας και … καλό καλοκαίρι!

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Έχεις απορίες για την ηλιοθεραπεία; Θα τις απαντήσουμε όλες …

Αν ανήκεις στα άτομα που αποζητούν προστασία από τον ήλιο όταν βρίσκονται στη παραλία και στη θάλασσα, τότε είσαι στο σωστό μέρος.

Σωστή προστασία από τον ήλιο για όλους

Ποιο είναι το πιο όμορφο πράγμα το καλοκαίρι;  Ο ήλιος, φυσικά.  Τον έχουμε ανάγκη για τη ζωή μας και γενικά για να νιώθουμε καλά.  Ο ήλιος ενεργεί άμεσα στο κέντρο της ευδιαθεσίας μας.  Αυξάνει την περιεκτικότητα του αίματος σε οξυγόνο και ταυτόχρονα ανεβάζει τα όρια αντοχής μας.  Ο δείκτης χοληστερίνης πέφτει κατακόρυφα.  Εξάλλου, είναι απαραίτητος για τον σχηματισμό της βιταμίνης D, που τη χρειαζόμαστε για γερά κόκαλα και όμορφα δόντια.  Επίσης και το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυροποιείται με τον ήλιο γιατί ενισχύονται όλοι οι αμυντικοί μηχανισμοί του σώματος.

Παρ’ όλες τις κινδυνολογίες, λοιπόν, μπορούμε να απολαύσουμε τον ήλιο, να νιώσουμε ζεστά και όμορφα κάτω από τις ακτίνες του.  Με τη σωστή προστασία από τον ήλιο, κανένα πρόβλημα!

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Ζητάς προστασία από τον ήλιο; Πέτυχε το με απλές συμβουλές …

Αν βαρέθηκες τις δίαιτες που σε αγχώνουν, τότε σου έχω τη λύση. Μπορείς να κάνεις δίαιτα χωρίς άγχος, ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές.

Δίαιτα χωρίς άγχος και πες αντίο στο στρες

Σαν να μην έφταναν όλες οι άλλες βλάβες που προκαλούν στον οργανισμό οι δίαιτες, προκαλούν και περισσότερη παχυσαρκία και μας κάνουν να μη νιώθουμε άνετα μέσα στο ίδιο μας το σώμα.  Στη μάχη με τα κιλά, θα πρέπει να βάζουμε ρεαλιστικούς στόχους.  Τα περισσότερα από όσα υπόσχονται οι διάφορες θαυματουργές δίαιτες είναι … αέρας κοπανιστός!  Όταν χάνουμε (αν υπάρχει ανάγκη να χάσουμε) βάρος, μπορούμε να χάσουμε άνετα μόνο μισό έως ενάμισι κιλό την εβδομάδα.

Όποιος επιμένει με υπομονή και ταυτόχρονα κινείται περισσότερο, οπωσδήποτε θα χάσει βάρος, και μάλιστα μόνιμα -και θα μπορεί επιπλέον να συνεχίσει να τρώει κανονικά -εφόσον ακολουθεί μια ολοκληρωμένη και υγιεινή διατροφή.  Παρακάτω θα βρεις μερικά κόλπα για να αδυνατίσεις υγιεινά και μόνιμα, χωρίς να πιεστείς. Εδώ θα βρεις ότι χρειάζεσαι για μία δίαιτα χωρίς άγχος.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Κάνε δίαιτα χωρίς άγχος ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές …

Θέλεις φέτος να έχεις τις πιο επιτυχημένες διακοπές χωρίς να τρέχεις και να αγχώνεσαι τελευταία στιγμή; Ώρα να μάθεις τον τρόπο.

Απλές συμβουλές για επιτυχημένες διακοπές

Οι διακοπές έχουν συνδεθεί με την ξενοιασιά και τη χαλάρωση.  Για να καταφέρουμε όμως να χαλαρώσουμε, πρέπει να τις έχουμε οργανώσει καλά. Τι χρειάζεσαι να σκεφτείς και να φτιάξεις πριν πας διακοπές;  Διάβασε παρακάτω, για να έχεις επιτυχημένες διακοπές χωρίς απρόοπτα.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Συμβουλές για να έχεις επιτυχημένες διακοπές χωρίς απρόοπτα …

Τι είναι το άγχος του παγόβουνου και μπορείς να το … λιώσεις από μέσα σου; Μήπως το έχεις και εσύ και δεν το γνωρίζεις;

Το άγχος του παγόβουνου

Το άγχος έχει καθίσει πάνω σου σαν παγόβουνο και η ένταση είναι τόσο καλά κρυμμένη που δεν μπορείς να τη βρεις και να την αντιμετωπίσεις;  Ωστόσο δεν «κλέβει» μόνο την χαρά σου, αλλά βλάπτει και την υγεία σου, γι’ αυτό καταπολέμησέ το.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Τι είναι το άγχος του παγόβουνου και πώς μπορείς να το λιώσεις! …

Εσύ ξέρεις ποιοι είναι οι κανόνες σωστής διατροφής αλλά και άσκησης για να ξεφορτωθείς το περιττό λίπος στο σώμα σου; Ώρα να μάθεις.

Απλοί κανόνες σωστής διατροφής και άσκησης

Όλα τα βάρη κι οι αερόβιες ασκήσεις του κόσμου δεν φτάνουν να καλύψουν την ζημιά που κάνει το παστίτσιο της μαμάς.  Άσκηση χωρίς σωστή διατροφή είναι χαμένος κόπος.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Κανόνες σωστής διατροφής για να ξεφορτωθείς το περιττό λίπος …

Θες να γίνεις μαμά μετά τα 40 ή γνωρίζεις κάποια γυναίκα που περνάει κάτι τέτοιο; Δες τι πρέπει να προσέξεις στην εγκυμοσύνη και έπειτα.

Μαμά μετά τα 40 και τι πρέπει να κάνεις

Ποτέ δεν είναι αργά!  Σε παγκόσμιο επίπεδο, όλο και περισσότερες γυναίκες προχωρημένης αναπαραγωγικής ηλικίας γίνονται μητέρες με την βοήθεια της επιστήμης.

Σύμφωνα με στοιχεία της Ευρωπαϊκής Αρχής Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας, το ποσοστό των γυναικών άνω των 40 ετών που στρέφονται σε κάποια θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης με σκοπό την τεκνοποίηση έχει αυξηθεί σημαντικά.  Μάλιστα, υπολογίζεται πως την τελευταία δεκαετία ο αριθμός των κύκλων εξωσωματικής γονιμοποίησης που πραγματοποιούνται σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 45 έχει αυξηθεί πάνω από δέκα φορές. Αυτή η αύξηση φαίνεται πως μαρτυρά την σαφή τάση όλο και περισσότερων γυναικών που προσπαθούν να ξεκινήσουν μια οικογένεια ή ακόμα και να αποκτήσουν περισσότερα παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Μαμά μετά τα 40: Τι πρέπει να προσέξεις και να κάνεις …