to-psomi-paxainei-alitheia-mithos-theories-trofima-ugeia-eisaimonadikigr

Το ψωμί παχαίνει; Ποια είναι η αλήθεια τελικά και τι δεν γνώριζες;

Το ψωμί παχαίνει ή είναι ένας ακόμη μύθος που πρέπει να καταρρίψουμε; Τι γνωρίζουμε για τον αγαπημένο υδατάνθρακα πολλών από εμάς;

 

Μύθος ή αλήθεια; Το ψωμί παχαίνει;

paxainei-to-psomi-mithos-ti-isxuei-trofima-aleuri-olikis-eisaimonadikigr

 

Όλοι θυμόμαστε τη λαχτάρα που είχαμε όταν ήμαστε παιδιά για το φρέσκο ζεστό ψωμί από το φούρνο.  Πολλές φορές όταν ξεκινάμε μια προσπάθεια για να χάσουμε βάρος, μειώνουμε δραστικά την πρόσληψη ψωμιού.  Η αλήθεια είναι, όμως, πως το ψωμί έχει οφέλη και δεν πρέπει να το αντιμετωπίζουμε ως εχθρό, αλλά να το διαχειριζόμαστε σωστά. Αλλά το ψωμί παχαίνει; Τι μπορεί να ισχύει;

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Το ψωμί παχαίνει; Ποια είναι η αλήθεια τελικά και τι δεν γνώριζες;

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
gymnase-to-mualo-sou-mialo-ksurafi-psuxologia-prosopikotita-eisaimonadikigr

Γύμνασε το μυαλό σου με απλούς τρόπους και απέκτησε μυαλό ξυράφι

Ώρα να αποκτήσεις μυαλό ξυράφι και με αυτούς τους πολύ απλούς τρόπους θα το καταφέρεις. Γύμνασε το μυαλό σου έξυπνα και αποτελεσματικά.

 

Ώρα για μυαλό ξυράφι!

mualo-ksirafi-eksipnada-gumnase-to-mialo-sou-egkefalos-gnoseis-eisaimonadikigr

 

Παρακάτω θα βρείτε ένα αποκλειστικό πρόγραμμα προπόνησης για να δυναμώσετε το σώμα και το πνεύμα σας. Με απλά βήματα θα αποκτήσεις μυαλό ξυράφι και θα γυμνάσεις αποτελεσματικά το μυαλό σου.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Γύμνασε το μυαλό σου με απλούς τρόπους και απέκτησε μυαλό ξυράφι

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
omorfa-kai-ugii-podia-ugeia-omorfia-simvoules-eisaimonadikigr

Απέκτησε υγιή και μαλακά πόδια με αυτές τις απλές συμβουλές

Θέλεις να έχεις υγιή και μαλακά πόδια χωρίς κόπο; Αυτές οι απλές συμβουλές θα σε βοηθήσουν και θα έχεις όμορφα πόδια στο λεπτό.

 

Υγιή και μαλακά πόδια στο άψε σβήσε

ugii-malaka-podia-simvoules-aples-omorfia-ugeia-soma-eisaimonadikigr

 

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ημερησίως κάνεις τουλάχιστον 8.000 βήματα;  Τα πέλματα είναι εκείνα που «σηκώνουν» το βάρος του σώματός σου και, φυσικά, εκείνα που σου επιτρέπουν να περπατάς και να τρέχεις.  Οι παρακάτω χρήσιμες συμβουλές θα σε βοηθήσουν να τα διατηρείς πάντα σε άριστη κατάσταση. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να έχεις και εσύ υγιή και μαλακά πόδια.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Απέκτησε υγιή και μαλακά πόδια με αυτές τις απλές συμβουλές

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
kathimerines-sinithies-pou-se-gernoun-prosopo-soma-ugeia-derma-epidermida-giransi-eisaimonadikigr

Συνήθειες που σε γερνούν και πρέπει να τις κόψεις σήμερα κιόλας

Εσύ ξέρεις ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που σε γερνούν αλλά δεν τις ξέρεις; Πάρε μία ιδέα και κόψε τις σήμερα κιόλας.

 

Συνήθειες που σε γερνούν

giransi-dermatos-epidermida-derma-sinithies-pou-se-gernoun-prosopo-eisaimonadikigr

 

Σχεδόν καθημερινά βλέπουμε διαφημίσεις με αντιγηραντικά προϊόντα ή μαθαίνουμε για επιστημονικές έρευνες που μάχονται το γήρας.  Μέχρι να γίνει το θαύμα, διάβασε τις συμβουλές μας για να διατηρήσεις για περισσότερο καιρό τη νεανικότητα της επιδερμίδας σου. Και σίγουρα δεν ξέρεις κάποιες καθημερινές συνήθειες που σε γερνούν. Εδώ θα βρεις την απάντηση.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Συνήθειες που σε γερνούν και πρέπει να τις κόψεις σήμερα κιόλας

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
thorakise-ton-organismo-sou-apo-tis-ioseis-soma-ugeia-simvoules-tips-eisaimonadikigr

Θωράκισε τον οργανισμό σου από τις ιώσεις φυσικά και έξυπνα

Αν θέλεις να έχεις έναν υγιή οργανισμό χωρίς ιώσεις, πρέπει να σκεφτείς έξυπνα και πρακτικά. Λίγες συμβουλές για να είσαι υγιής και φέτος.

 

Βάλε τέλος στις ιώσεις

vale-telos-stis-ioseis-fusika-praktika-eksipna-simvoules-ugeia-soma-eisaimonadikigr

 

Το μόνο σίγουρο είναι ότι κάθε χρόνο κατά τη περίοδο του Φθινοπώρου, οι ιώσεις και οι αρρώστιες πάνε και έρχονται. Ωστόσο, μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να μην αρρωστήσεις φέτος, αλλά και κανέναν χρόνο.

Βρήκαμε για σένα τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προστατευτείς από τις ιώσεις.

 

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



 

Read more about Θωράκισε τον οργανισμό σου από τις ιώσεις φυσικά και έξυπνα

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
duskolia-ston-upno-aupnia-upnos-den-mporeis-na-koimitheis-ugeia-soma-eisaimonadikigr

Έχεις δυσκολία στον ύπνο; Αντιμετώπισε την αυπνία με τα πιο εύκολα tips

Αντιμετωπίζεις δυσκολία στον ύπνο και έχεις αυπνίες κάθε βράδυ; Μην ανησυχείς και με αυτά τα μικρά μυστικά θα κοιμάσαι σαν πουλάκι.

 

Δυσκολία στον ύπνο και αντιμετώπιση

den-mporo-na-koimitho-aupnies-duskolia-ston-upno-ugeia-soma-eisaimonadikigr

 

 

Ο σωστός και επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για να έχεις ενέργεια μέσα στη μέρα. Αν όμως έχεις δυσκολία στον ύπνο και δεν κοιμάσαι καλά, τότε όλη σου η μέρα μπορεί να αλλάξει. Η διάθεση σου θα πέσει και αν η αυπνία συνεχιστεί για καιρό, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα, πολλά προβλήματα υγείας. Αλλά μην ανησυχείς! Διάβασε παρακάτω κάποια έξυπνα tips για να έχεις όνειρα γλυκά χωρίς διαλείμματα.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Έχεις δυσκολία στον ύπνο; Αντιμετώπισε την αυπνία με τα πιο εύκολα tips

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
apotoksinosi-tou-organismou-programa-apotoksinosis-epidermida-ugeia-soma-eisaimonadikigr

Το πιο εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για έναν υγιή οργανισμό

Ακολούθησε αυτό το εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να αποκτήσεις υγιή αποτοξινωμένο οργανισμό και μία λαμπερή επιδερμίδα.

 

Πρόγραμμα αποτοξίνωσης

programa-apotoksinosis-soma-ugeia-metavolismos-eisaimonadikigr

 

Όλες μας κάποια στιγμή, θα χρειαστούμε μία αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Παρακάτω θα βρεις, ένα εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να αποτοξινώσεις και να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου σε ελάχιστο χρόνο.  Ξεκίνησε σήμερα για άμεσα αποτελέσματα. Αυτό το πρόγραμμα αποτοξίνωσης θα σου μάθει πως με πολύ απλά καθημερινά βήματα, μπορείς να αλλάξεις και να βελτιώσεις την υγεία σου.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Το πιο εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για έναν υγιή οργανισμό

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
proti-sinentefksi--gia-douleia-interview-douleies-asxolies-eisaimonadikigr

Πρώτη συνέντευξη για δουλειά; Δες τι πρέπει να κάνεις

Έχεις πρώτη συνέντευξη για δουλειά και αγχώνεσαι για το τι θα γίνει; Δεν χρειάζεται άγχος. Μπορείς να κάνεις τα πάντα αρκεί να το θέλεις.

 

Πρώτη συνέντευξη για δουλειά και συμβουλές

sinenteuksi-gia-douleia-protes-entiposeis-douleies-eisaimonadikigr

 

Επιτέλους.  Το τηλέφωνο χτύπησε κι έκλεισες ραντεβού για συνέντευξη.  Την απέραντη χαρά διαδέχεται το άγχος και αμέσως νιώθεις έναν κόμπο στο στομάχι.  Ξεπέρασέ το! Τώρα είναι η στιγμή να εντυπωσιάσεις.  Εμείς σου δείχνουμε τον τρόπο. Η πρώτη συνέντευξη για δουλειά θα πάει τέλεια.

 

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Πρώτη συνέντευξη για δουλειά; Δες τι πρέπει να κάνεις

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
diatirise-ta-kila-pou-exeis-xasei-varos-xasimo-soma-weight-loss-ugeia-diaita-eisaimonadikigr

Διατήρησε τα κιλά που έχεις χάσει με αυτά τα μικρά και απλά tips

Θέλεις να διατηρήσεις τα κιλά που έχεις χάσει αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο; Με αυτά τα εύκολα και απλά tips θα βρεις τη λύση.

 

Συμβουλές διατήρησης για τα κιλά που έχεις χάσει

xasimo-varous-diatirisi-kilon-xasimo-kila-soma-ugeia-eisaimonadikigr

 

Το πήρατε επιτέλους απόφαση και κάνατε δίαιτα.  Είχατε δυνατή θέληση και την ολοκληρώσατε, χάνοντας το βάρος που θέλατε.  Αυτή ήταν η εύκολη διαδικασία.  Η δυσκολία είναι, τώρα να διατηρήσετε το βάρος σας.  Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά που έχετε χάσει.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Διατήρησε τα κιλά που έχεις χάσει με αυτά τα μικρά και απλά tips

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
pio-grigoros-metavolismos-kaliteres-kauseis-gumnastiki-diaita-diatrofi-kinisi-ugeia-eisaimonadikigr

Φτιάξε τον αργό μεταβολισμό σου και απέκτησε καλύτερες καύσεις

Πιστεύεις ότι έχεις αργό μεταβολισμό που κάνει λίγες καύσεις; Με αυτά τα μικρά tips θα έχεις καλύτερες καύσεις και θα δεις άμεση διαφορά.

 

Καλύτερες καύσεις στον οργανισμό σου

metavolismos-argos-liseis-perpatima-gumnastiki-perissoteres-kauseis-soma-ugeia-eisaimonadikigr

 

Οι περισσότερες δίαιτες, που στηρίζονται στην έλλειψη πολλών τροφών αναγκαίων στον οργανισμό, κατεβάζουν τον ρυθμό του μεταβολισμού.  Ως αποτέλεσμα ο οργανισμός υπολειτουργεί και, μόλις σταματήσει η δίαιτα, δεν μπορεί να κάψει τις επιπλέον θερμίδες και τα χαμένα κιλά ξαναγυρίζουν.

Πώς μπορείτε να το αποφύγετε αυτό;  Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρήσετε το νέο σας βάρος για πάντα και να κάνετε καλύτερες καύσεις.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Φτιάξε τον αργό μεταβολισμό σου και απέκτησε καλύτερες καύσεις

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit