autoektimisi-agapi-eautos-ginaika-psixologia-eisaimonadikigr

Απλά tips για ν’αποκτήσεις την αυτοεκτίμηση που σου αξίζει

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα μεγάλο κομμάτι της ψυχολογίας μίας γυναίκας. Θέλει πολύ δουλειά από σένα αλλά στο τέλος θα νιώθεις καινούριος άνθρωπος.

 

Τα media και η σημερινή κοινωνία, δεν μας αφήνουν να είμαστε ”ελεύθερες” και να κάνουμε ότι ποθεί η ψυχή μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταπιέζουμε τις αληθινές μας επιθυμίες και να σταματάμε να πιστεύουμε στον εαυτό μας.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ψάχνουμε επιβεβαίωση ότι είμαστε ”αρκετές” και μας αγαπάνε, σε σχέσεις μας, στην οικογένεια μας, στους φίλους μας αλλά και στη δουλειά μας. Κάτι τέτοιο γίνεται υποσυνείδητα χωρίς να το καταλαβαίνουμε και επειδή έχουμε μάθε να απορρίπτουμε τον εαυτό μας, κάτι τέτοιο βγαίνει και στη συμπεριφορά μας προς τους άλλους.

Ανεχόμαστε πολλά και κοιτάμε τα θέλω των άλλων αντί για τα δικά μας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αλλάξει. Ξέρεις πώς; Θα καταλάβεις αμέσως με αυτό το κείμενο.

 

 

 

Κοίταξε τον εαυτό σου στον καθρέφτη

kathreftis-autoektimisi-tips-psixologia-eisaimonadikigr

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να κάτσεις μπροστά από έναν καθρέφτη και να κοιτάξεις την αντανάκλαση σου. Να επεξεργαστείς όλα τα σημάδια σου, όλα τα χαρακτηριστικά σου. Να αγγίξεις το πρόσωπο σου και να καταλάβεις ότι αυτό το πρόσωπο που βλέπεις είσαι εσύ.

Ένας άνθρωπος μοναδικός με πάθη, λάθη, όνειρα και ανησυχίες. Να δεις το χαμόγελο σου και αυτά τα εκφραστικά μάτια σου και να ανακαλύψεις τι κρύβεται από πίσω τους. Εσύ είσαι αυτή και εσύ θα καθορίσεις το τι χρώματα θα βάλεις στη παλέτα της ζωής σου.

 



Read more about Απλά tips για ν’αποκτήσεις την αυτοεκτίμηση που σου αξίζει

apo-simera-apo-deutera-einai-kati-logia-eisaimonadikigr

Από αύριο…από Δευτέρα…από βδομάδα….από ποτέ!

Αυτή η φράση ” από Δευτέρα ” πόσα πολλά μπορεί να δηλώνει. Πόσα συναισθήματα κρυμμένα και πόσοι φόβοι έρχονται για να σε κατακλύσουν και πάλι.

 

Από Δευτέρα … από ποτέ.

Μία διευκρίνιση: Πριν αρχίσεις να διαβάζεις, πήγαινε στο τέλος του κειμένου και άκου ταυτόχρονα το τραγούδι που σου έβαλα. Θα καταλάβεις…

 

Άλλη μία μέρα τελείωσε και εγώ εδώ, ψόφια από τη δουλειά, κομμάτια και κουρασμένη ψυχολογικά και σωματικά. Το μόνο που θέλω είναι να πέσω στο κρεβάτι και να ξυπνήσω μεθαύριο.

Τα μάτια μου κλείνουν καθώς αγναντεύω από το θολό παράθυρο αλλά εγώ εκεί από πείσμα δεν θέλω να τα κλείσω. Οι ώρες για μένα είναι πολύτιμες και θα θυσίαζα τον ύπνο μου για μία βόλτα στη παραλία.

 

xronos-mathimata-zois-logia

 

Αλλά…τι να το κάνεις. Οι σκέψεις πάλι γυρίζουν στο μυαλό μου και νιώθω ότι εκτός από δευτερόλεπτα, σπαταλάω και χρόνια από πάνω μου. Ανάβω ένα τσιγάρο. Τόσες ώρες μέσα στα Μ.Μ.Μ, δεν μπορούσα να κάνω ένα.Ή όχι τι λέω; Δεν καπνίζω, ποτέ δεν μου άρεσε το ρημάδι. Δεν μου αρέσει να εθίζομαι σε τίποτα.

 




Read more about Από αύριο…από Δευτέρα…από βδομάδα….από ποτέ!

filies-foitites-foititikes-filies-sxoleio-panepistimio-logia-eisaimonadikigr

Οι φοιτητικές φιλίες είναι γραφτό να μείνουν για πάντα

Οι φοιτητικές φιλίες … Θα είσαι πολύ τυχερός/η αν βρεις έναν καλό φίλο στη διάρκεια της φοιτητικής σου ζωής. Πολύ πιθανόν να μείνει για πάντα στη ζωή σου.

foitites-filia-foitikies-filies-logia-sxeseis-eisaimonadikigr

 

  • Φαίνεται παράλογο στο άκουσμα αλλά αν το επεξεργαστεί κανείς, θα συνειδητοποιήσει πόσο λογικό είναι τελικά. Όταν δίνεις πανελλήνιες, περιμένεις να περάσεις κάπου μακριά για τους προφανείς λόγους. Ανεξαρτησία και γαμάτη φοιτητική ζωή, γιατί σαν την επαρχία και τα νησιά δεν έχει. Βρίσκεσαι σε μία φάση που ξεκινάς να διαμορφώνεις την ζωή σου όπως εσύ επιθυμείς. Επιλέγεις ποιους θα κρατήσεις και ποιους όχι και απλά προχωράς με τα δεδομένα που έχεις θέσει εσύ μόνος σου. Φαίνεται επικίνδυνο αλλά είναι μία καλή ευκαιρία να ζήσεις όπως θέλεις.

 

Και ενώ προετοιμάζεσαι για το καινούργιο σπίτι, το πανεπιστήμιο, γεμίζεις χαρά και προσμονή γι’ αυτό που έρχεται. Ίσως γεμίζεις και αισιοδοξία, ποτέ δεν ξέρεις. Υπάρχει και ο φόβος βέβαια. Λογικό πιστεύω από την στιγμή που φεύγεις από τα σίγουρα, αφήνεις πίσω σου ανθρώπους δικούς σου, που κατά πάσα πιθανότητα νομίζεις πως δεν μπορείς χωρίς αυτούς. Αυτό ίσως ισχύει, μέσα μας ακόμα μπορεί να το νομίζουμε αλλά όσο περνάει ο καιρός, συνειδητοποιούμε πολλά πράγματα για τους ίδιους μας τους εαυτούς, που κατά πάσα πιθανότητα δεν θα μας ερχόντουσαν ποτέ στο μυαλό.

 

Οι φοιτητικές φιλίες που καταλήγουν για πάντα…





Read more about Οι φοιτητικές φιλίες είναι γραφτό να μείνουν για πάντα

goneis-sostoi-gonis-sostos-gonios-sumvoules-oikogeneia-eisaimonadikigr

Δεν υπάρχει ο ” σωστός γονιός ”. Υπάρχει αυτός που είναι εκεί

Δεν υπάρχει ο σωστός γονιός. Υπάρχει αυτός ο γονιός που θα είναι δίπλα σου και θα σε αγαπήσει για όσα θέλεις να είσαι. Αυτός είναι ο σωστός γονιός.

 

Οι γονείς είναι πάντα το πιο σημαντικό πράγμα που έχουμε στη ζωή μας. Είναι εκεί όταν γεννηθούμε, καθώς μεγαλώνουμε και σε κάθε όμορφη και άσχημη στιγμή της ζωής μας. Είναι το στήριγμα μας, τα χέρια που απλώνονται για να μας αγκαλιάσουν και μια φωνή, που θα μας κατσαδιάσει όταν έχουμε κάνει την σκανταλιά.

 

sxeseis-gonion-goneis-oikogeneia-sostos-gonios-eisaimonadikigr

Μπορεί να μιλάμε για διαφορετικές γενιές, άλλες μόδες και χρόνια, αλλά πάντα θα υπάρχει αυτή η αμοιβαία προσπάθεια να καταλάβει ο ένας τον άλλον. Η επικοινωνία είναι σίγουρα ένα από τα πιο βασικά πράγματα σε κάθε σχέση. Δε λέω, θα έχεις και τους τσακωμούς, τα δικά σου «εσύ δεν καταλαβαίνεις» και τα δικά τους «εγώ στην ηλικία σου είχα το δικό μου σπίτι», αλλά αυτό σημαίνει πως μόνο αγάπη γεννιέται σε κάθε τσακωμό. Αφού στο τέλος θα τα βρείτε και το ξέρεις.





Read more about Δεν υπάρχει ο ” σωστός γονιός ”. Υπάρχει αυτός που είναι εκεί

min-prospernas-mathima-zois-aimodosia-ethelontiki-ugeia-antropoi-eisaimonadikigr

Αιμοδοσία. Δώσε λίγο αίμα και μοίρασε ζωή και ελπίδα

Η αιμοδοσία είναι η πιο απλή αλλά και η πιο αγνή πράξη αγάπης και ευθύνης. Το να δίνεις αίμα βοηθάει άπειρους ανθρώπους και σώζει χιλιάδες ζωές.

 

Αιμοδοσία. Δώσε πνοή ζωής

sose-mia-zoi-ethelontiki-aimodosia-aima-ugeia-anthropos-eisaimonadikigr

Γνωρίζεις ότι για κάθε φορά που κάποιος δίνει αίμα μπορεί να σώσει τρεις ζωές ενηλίκων και έως 6 ζωές παιδιών;
Ότι το 75% του πληθυσμού σύμφωνα με έρευνες κάποια στιγμή στη ζωή τους θα χρειαστούν μετάγγιση αίματος ; Ωστόσο, δυστυχώς μόνο το 1,5% είναι αιμοδότες, πολύ μικρός αριθμός συγκριτικά με τις ανάγκες στη χώρα μας, κάτι που μας αναγκάζει να εισάγουμε φιάλες αίματος. Είμαστε μέσα στις πρώτες 60 χώρες παγκοσμίως που δεν μπορούμε να καλύψουν τις ανάγκες του πληθυσμού μας σε αίμα σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι το 2015 η εισαγωγή αίματος από την Ελβετία στοίχισε στο ελληνικό κράτος 5 εκατομμύρια ευρώ. Αυτά είναι χρήματα τα οποία θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την βελτίωση του επιπέδου υγείας των Ελλήνων.

 





Read more about Αιμοδοσία. Δώσε λίγο αίμα και μοίρασε ζωή και ελπίδα