Ένα αρκετά δροσιστικό smoothie φράουλα με γιαούρτι γεμάτο με πρωτεΐνες και πολλές βιταμίνες. Το κατάλληλο ρόφημα για το καλοκαίρι και όχι μόνο.

Smoothie φράουλα με γιαούρτι

Καθώς αρχίζουν σιγά σιγά οι ζέστες, ξεκίνησα να ψάχνω δροσερά ροφήματα για μέσα στη μέρα. Έχω βρει ήδη πολλά αλλά αυτό που μου άρεσε ιδιαίτερα ήταν αυτό το δροσερό smoothie φράουλα.

Είναι γευστικό και πολύ νόστιμο και είναι ιδανικό για να πιεις ένα ελαφρύ smoothie γεμάτο πρωτεΐνες, βιταμίνες και πολλά ιχνοστοιχεία. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και ώρες της ημέρας. Μπορείς να το μοιραστείς με φίλους και αγαπημένους σου. Επίσης, είναι το πιο ενδιαφέρον smoothie για να το δώσεις στα παιδιά σου σε μία ζεστή μέρα του καλοκαιριού μετά τη πολυαγαπημένη τους θάλασσα.

Πάμε μαζί να δούμε πως μπορείς να το φτιάξεις και εσύ.

Υλικά που θα χρειαστείς για 2 μεγάλα ποτήρια:

Read more about Δροσιστικό smoothie φράουλα με γιαούρτι και πολλές πρωτεΐνες …

Η πιο νόστιμη παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι σε περιμένει να τη δοκιμάσεις. Γιατί τι άλλο να χρειαστείς τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες;

Υπέροχη παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι

Σήμερα είναι μία αρκετά ζεστή μέρα και σκέφτηκα ότι χρειάζομαι και κρύο και δροσιστικό. Έψαξα στο ψυγείο μου και βρήκα το υλικό που με έσωσε. Ζουμερά, φρεσκότατα πορτοκάλια που με κοίταγαν εκεί στοιβαγμένα πάνω στο μανάβικο.

Χωρίς δεύτερη σκέψη τα έφτιαξα μία παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι και την απόλαυσα μαζί με πολλά παγάκια και όρεξη. Πάμε να δεις πως μπορείς να τη φτιάξεις και εσύ εύκολα και γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς (για 2-3 μεγάλα ποτήρια γρανίτα):

Read more about Φανταστική παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι για φρεσκάδα στα ύψη …

Φτιάξε και εσύ τη πιο νόστιμη δροσερή σπιτική λεμονάδα για να την απολαύσεις με τους αγαπημένους σου. Χωρίς χρωστικά, τόσο φυσική που θα τη λατρέψεις.

Δροσερή σπιτική λεμονάδα

Τη συγκεκριμένη συνταγή για δροσερή σπιτική λεμονάδα μου την έδωσε μία αγαπημένη μου φίλη που τη κάνει χρόνια και απολαμβάνει τη πιο νόστιμη λεμονάδα. Δεν έχει χρωστικές και περιττή ζάχαρη και μπορείς να τη κάνεις χωρίς παραπάνω έξοδα και κόπο.

Έτσι, την έφτιαξα και εγώ και αφού την αγάπησα στη παρουσιάζω για να τη φτιάξεις και εσύ.

Τι θα χρειαστείς: (Για 1 λίτρο λεμονάδα)

Read more about Εύκολη συνταγή για δροσερή σπιτική λεμονάδα για όλες τις ώρες …

Το πιο εύκολο milshake μπανάνα, μόνο για σένα. Ένα πολύ γρήγορο ρόφημα για τις μέρες που θες κάτι ελαφρύ και δροσιστικό και όχι μόνο.

Milshake μπανάνα

Είναι πολλές οι φορές που καθόμαστε στο σπίτι μας κ χαλαρώνουμε βλέποντας τηλεόραση και τις περισσότερες φορές έχουμε ανάγκη από κάποιο ρόφημα για συντροφιά και η ευκολότερη λύση είναι ένας καφές. Δεν έχουμε δυστυχώς όμως σπίτι μας, τις πολυτέλειες που έχουμε σε μια καφετέρια. Τι γίνεται όμως όταν βαριόμαστε κάποια στιγμή τον καφέ;

Παρακάτω θα δεις μια πανεύκολη συνταγή με δύο μόνο υλικά που πραγματικά θα τη λατρέψεις.

Τι θα χρειαστείς:

Read more about Φτιάξε και εσύ το πιο εύκολο milshake μπανάνα με μόνο 2 υλικά …

Μετά από ένα γερό φαγοπότι ή και για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας, επιβάλλεται ένα υγιεινό ρόφημα. Φτιάξε και εσύ 3 νόστιμα ροφήματα αποτοξίνωσης.

Ροφήματα αποτοξίνωσης

Τα ροφήματα αποτοξίνωσης, μπορούν να καταναλωθούν χωρίς τύψεις. Τα παρακάτω τρία ροφήματα είναι φρουτένια, νόστιμα και κυρίως υγιεινά. Γίνονται στη κουζίνα του σπιτιού σου χωρίς κόπο, εύκολα και γρήγορα. Μπορείς να τα πιεις όλες τις ώρες της ημέρας, είτε αντί για κάποιο φρούτο, είτε για να δροσιστείς ή για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου μετά από ένα γερό φαγοπότι.

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως να τα φτιάξεις και εσύ.

Read more about Ροφήματα αποτοξίνωσης | 3 νόστιμα ροφήματα για ν’αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου …

Το καλοκαίρι θέλει και τα παγωμένα κοκτέιλ του. Δοκίμασε 3 νόστιμα και υγιεινά κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ για εσένα και τη παρέα σου.

Υγιεινά κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ για τόνωση και απόλαυση

Read more about 3 δροσερά και υγιεινά κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ …

Φανατικοί του καφέ ενωθείτε. Ήρθε η ώρα να δείξετε την αγάπη σας για τον καφέ. Έχεις αγάπη για τον καφέ; Τότε ήρθε να διαβάσεις αυτό το άρθρο.

Αγάπη για τον καφέ

Read more about Αγάπη για τον καφέ | 10 συνήθειες που την αποδεικνύουν …

Η ζεστή σοκολάτα που ζεσταίνει τη καρδιά μας, με 5 διαφορετικούς τρόπους. Μάθε και εσύ πως να φτιάχνεις ζεστή σοκολάτα με 5 τρόπους .

Τελείωσε το καλοκαίρι και σιγά σιγά πλησιάζει ο αγαπημένος μας χειμώνας. Με τα κρύα του, το χουχούλιασμα στη κουβέρτα, τα πουλόβερ, τα Χριστούγεννα και άλλα τόσα πράγματα που μας τον κάνουν αγαπητό και ονειρεμένο.

Και τι πάει καλύτερα με τα κρύα; Η ζεστή σοκολάτα φυσικά. Έλα μαζί μου να ταξιδέψουμε στη γλυκιά γεύση της και στα ποικίλα αρώματα της που μας συντροφεύουν τις κρύες νύχτες του χειμώνα. Μάθε και εσύ πως να φτιάχνεις ζεστή σοκολάτα με 5 τρόπους .

Ζεστή σοκολάτα με 5 τρόπους

Read more about Ζεστή σοκολάτα με 5 τρόπους …

Σπιτικά ροφήματα που θα σε θεραπεύσουν από το κρύωμα και τον ενοχλητικό πονόλαιμο. Μάθε και εσύ τώρα 4 ροφήματα που θεραπεύουν τον πονόλαιμο και το κρύωμα.

Ροφήματα που θεραπεύουν τον πονόλαιμο και το κρύωμα

Read more about 4 ροφήματα που θεραπεύουν τον πονόλαιμο και το κρύωμα …