apolepisi-somatos-ofeli-ugeia-apolepisi-scrub-soma-eisaimonadikigr

Τα 5 οφέλη της απολέπισης του σώματος και πως να το καταφέρετε

Εσύ γνωρίζεις ποια είναι τα οφέλη της απολέπισης του σώματος; Ξέρεις τι καλό κάνει στην υγεία σου και στο δέρμα σου και πως μπορείς να επωφεληθείς από αυτό;

 

Τα οφέλη της απολέπισης του σώματος

ofeli-apolepisis-somatos-ugeia-apolepisi-soma-scrub-eisaimonadikigr

Η μέθοδος της απολέπισης ήταν ήδη γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Οι γυναίκες στην αρχαία Αίγυπτο έτριβαν με σπόρους βρώμης το σώμα τους. Σήμερα, γνωρίζουμε ότι τα σαπούνια  που χρησιμοποιούμε στο ντους καθαρίζουν μόνο την επιφάνεια του δέρματος, και αυτό δεν είναι αρκετό. Δεν απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, έτσι ώστε να φανούν τα ζωντανά, λαμπερά και νεότερα κύτταρα που κρύβονται από κάτω. Βέβαια, το σώμα μας διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς για την ανανέωση της επιδερμίδας, αλλά με το πέρασμα των χρόνων και λόγω των σύγχρονων συνθηκών ζωής αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται, οπότε το άγνωστό μας “scrub” κρίνεται απαραίτητο.





Read more about Τα 5 οφέλη της απολέπισης του σώματος και πως να το καταφέρετε

tropoi-gia-na-koimitheis-isixa-aupnia-upnos-ugeia-soma-eisaimonadikigr

Δώσε τέλος στην αϋπνία | Απλοί τρόποι για να κοιμάσαι ήσυχα

Δώσε τέλος στην αϋπνία με τους πιο απλούς τρόπους. Απόλαυσε επιτέλους έναν ήσυχο ύπνο χωρίς ενοχλήσεις και κυρίως χωρίς να ξενυχτάς χωρίς λόγο.

 

Τέλος στην αϋπνία

ipnos-xalaros-iremos-tropoi-aupnia-soma-nixta-eisaimonadikigr

Ο ύπνος για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, είναι ένα μεγάλο ζήτημα. Αν ανήκεις και εσύ μέσα σε αυτούς τότε ξέρεις ότι για να κοιμηθείς σαν κανονικός άνθρωπος, πρέπει να γίνει κάποιο θαύμα.

Μην ανησυχείς όμως γιατί σου έχω τη λύση και κάποιους πολύ απλούς τρόπους για να χαλαρώσεις και να απολαύσεις τον ύπνο που τόσο πολύ αγαπάς.Τέρμα πια οι μέρες με το ατελείωτο ξενύχτι και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Ώρα για ξεκούραση και ύπνο. Τέλος στην αϋπνία.

 




Read more about Δώσε τέλος στην αϋπνία | Απλοί τρόποι για να κοιμάσαι ήσυχα

salata-pantzariou-pantzarosalata-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Εύκολη παντζαροσαλάτα για να αφήσεις τους πάντες άφωνους

Η πιο εύκολη παντζαροσαλάτα για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Νηστίσιμη, λαχταριστή και πάνω απ’όλα πεντανόστιμη, ιδανική για όλες τις ώρες.

 

Εύκολη παντζαροσαλάτα

pantzarolasata-sos-pantzari-saltsa-poures-pantzariou-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Έχεις δοκιμάσει ποτέ σου παντζαροσαλάτα; Γίνεται πανεύκολα και είναι πολύ νόστιμη και κυρίως υγιεινή. Έχει ελάχιστα υλικά και μπορείς να τη φτιάξεις νηστίσιμη αλλά και όχι, αναλόγως τα γούστα σου.

Μία δροσερή σαλάτα για όλες τις ώρες της ημέρας που μπορεί να γίνει ένα υπέροχο συνοδευτικό για το μεσημεριανό σου αλλά και ένα υγιεινό ντιπάκι για να μοιραστείς με τη παρέα τις ώρες που είστε μαζί.

Ιδανική για τις μέρες που νηστεύεις αλλά και αν δεν προτιμάς να τρως ζωικά προϊόντα. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να φτιάξεις αυτή την υπέροχη σαλάτα.

 

 

 

Υλικά που θα χρειαστείς:




Read more about Εύκολη παντζαροσαλάτα για να αφήσεις τους πάντες άφωνους

garides-saganaki-piata-thalassina-sarakosti-sintages-feta-eisaimonadikigr

Εύκολη συνταγή για γαρίδες σαγανάκι με λαχταριστή τριμμένη φέτα

Η πιο εύκολη συνταγή για γαρίδες σαγανάκι με υπέροχη τριμμένη φέτα. Δοκίμασε και εσύ την αγαπημένη συνταγή που αρέσει σε όλους.

 

Συνταγή για γαρίδες σαγανάκι

saganaki-garides-thalassina-sintages-sarakosti-eisaimonadikigr

Μιας και λατρεύω τα θαλασσινά και ειδικά τις γαρίδες, σκέφτηκα να φτιάξω αυτή την υπέροχη συνταγή για γαρίδες σαγανάκι. Κάθε Σαρακοστή και όχι μόνο, προτιμάμε τις γαρίδες και τις φτιάχνουμε σε διάφορες παραλλαγές.

Οι γαρίδες σαγανάκι είναι μία από τις αγαπημένες μου συνταγές και σε συνδυασμό με την αγαπημένη μου φέτα, γίνεται ένα πιάτο για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Η υπέροχη σάλτσα του και οι λαχταριστές μυρωδιές του πιάτου, θα σε κάνουν να το αγαπήσεις και να το φτιάχνεις συνέχεια.

 

 

Τι θα χρειαστείς:




Read more about Εύκολη συνταγή για γαρίδες σαγανάκι με λαχταριστή τριμμένη φέτα

tiropita-me-mpesamel-sintages-mgeiriki-pites-eisaimonadikigr

Συνταγή για ξεχωριστή τυρόπιτα με μπεσαμέλ για όλα τα γούστα

Έχεις δοκιμάσει ποτέ τυρόπιτα με μπεσαμέλ; Αν όχι, τώρα ήρθε να φτιάξεις τη δική σου και να την απολαύσεις. Είναι ζουμερή και πεντανόστιμη.

 

Τυρόπιτα με μπεσαμέλ

mpesamel-pita-tiri-tiropita-pites-sintages-eisaimonadikigr

Τρελαίνομαι για πίτες και μου αρέσει να φτιάχνω διάφορες παραλλαγές όταν έχω χρόνο. Μία από αυτές τις παραλλαγές, είναι και αυτή η τυρόπιτα με μπεσαμέλ που έχω αγαπήσει. Η μπεσαμέλ και οι πίτες είναι ο αγαπημένος μου συνδυασμός και μπορώ να τα συνδυάσω με οτιδήποτε.

Χρησιμοποιώ πολύ συχνά τη μπεσαμέλ σε διάφορα σουφλέ, φαγητά φούρνου αλλά και σε ότι μαγειρευτό θέλω. Έτσι, τη δοκίμασα και σε αυτή τη συνταγή και μέχρι και σήμερα δεν σταματάω να τη φτιάχνω σε κάθε ειδική και μη περίσταση. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να τη φτιάξεις και εσύ.

 

 

Τι θα χρειαστείς για το φύλλο:

Read more about Συνταγή για ξεχωριστή τυρόπιτα με μπεσαμέλ για όλα τα γούστα

kotompoukies-sintagi-spitikes-mageiriki-kotopoulo-eisaimonadikigr

Σπιτικές κοτομπουκιές για να τις μοιραστείς με όλους

Οι πιο νόστιμες σπιτικές κοτομπουκιές για μικρούς και μεγάλους. Η πιο υπέροχη ιδέα για να τη μοιραστείς με τους αγαπημένους σου σε κάθε περίσταση.

 

Σπιτικές κοτομπουκιές

nuggets-spitikes-kotompoukies-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Σου παρουσιάζω με μεγάλη μου χαρά τις πιο υπέροχες σπιτικές κοτομπουκιές για σένα και τους αγαπημένους σου. Μία αγαπημένη μου συνταγή που τη φτιάχνω αρκετά συχνά, ως ένα νόστιμο πιάτο με διάφορα συνοδευτικά, όπως πατάτες, σαλάτα, ρύζι αλλά και διάφορες σος.

Έχω κάνει αρκετές παραλλαγές αυτής της νοστιμιάς και μία από αυτές, είναι και η συγκεκριμένη παρόλο που είναι πολύ απλή. Ιδανικές κοτομπουκιές για κάποιο παιδικό πάρτι, κάποιο μπουφέ ή τραπέζι αλλά και για ένα ενδιαφέρον πιάτο που μας θυμίζει τη παιδική μας ηλικία. Γιατί ποιος δεν θα ήθελε τις δικές του ολόφρεσκες κοτομπουκιές χωρίς συντηρητικά και ανούσιες θερμίδες;

 

 

 

Τι θα χρειαστείς για περίπου 30-40 κοτομπουκιές:

Read more about Σπιτικές κοτομπουκιές για να τις μοιραστείς με όλους

apokriatika-makigiz-make-up-idees-full-face-halloween-eisaimonadikigr

Αποκριάτικα μακιγιάζ της τελευταίας στιγμής χωρίς κανένα κόστος

Τα πιο εντυπωσιακά αποκριάτικα μακιγιάζ της τελευταίας στιγμής για να εντυπωσιάσεις τους πάντες. Πάρε και εσύ ιδέες για αυτές τις Απόκριες.

 

Εντυπωσιακά αποκριάτικα μακιγιάζ

eukola-apokriatika-makigiaz-make-up-stoles-halloween-prosopo-apokries-eisaimonadikigr

 

Εσείς τι θα ντυθείτε φέτος στις απόκριες; Σίγουρα θα θέλατε μια ξεχωριστή αμφίεση που θα κλέψει τις εντυπώσεις!
Μπορεί να έχετε βρει την τέλεια στολή για τις απόκριες, αλλά χωρίς το αποκριάτικο μακιγιάζ το αποτέλεσμα σίγουρα δεν θα είναι τόσο εντυπωσιακό. Γιαυτό πολλές φορές θα έπρεπε να ξεκινάτε πρώτα από το μακιγιάζ και έπειτα να ψάξετε το αποκριάτικο κουστούμι σας. Άλλωστε μια σωστή και ολοκληρωμένη αποκριάτικη μεταμφίεση ξεκινάει από το κατάλληλο μακιγιάζ.

Αν πάλι την τελευταία στιγμή αποφασίσατε να παρευρεθείτε σε κάποιο πάρτι μασκέ και δεν έχετε κοστούμι, μην ανησυχείτε… Μπορείτε κάλλιστα να χρησιμοποιήσετε το πρόσωπό σας σαν καμβά με ένα total black look στο ντύσιμο ώστε να το αναδείξετε. Σίγουρα οι φωτογραφίες σας θα βγουν τέλειες!

 




Read more about Αποκριάτικα μακιγιάζ της τελευταίας στιγμής χωρίς κανένα κόστος

voutiro-kafe-prosopo-soma-enidatosi-kremes-idiotites-eisaimonadikigr

Το βούτυρο καφέ και οι θαυματουργές θεραπευτικές του ιδιότητες

To βούτυρο καφέ είναι ένα μαλακό βούτυρο με ανοιχτό καστανό χρώμα. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αυτούσιο ή ως συστατικό σε καλλυντικά προϊόντα.

 

Θαυματουργό βούτυρο καφέ

voutiro-kafes-vouturo-idiotites-ugeia-soma-enidatosi-eisaimonadikigr

Θες να μάθεις περισσότερα για αυτό το θαυματουργό βούτυρο; Πρόκειται για “στέρεο” σε θερμοκρασία δωματίου βούτυρο, παρόλα αυτά “λιώνει” αμέσως όταν έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα και της χαρίζει, άμεσα, βαθιά και αποτελεσματική ενυδάτωση. Επειδή δεν είναι ιδιαίτερα σκληρό, ενδέχεται να αρχίσει να υγροποιείται όταν αυξηθεί η θερμοκρασία του δωματίου. Ακόμη και αν υγροποιηθεί, το Βούτυρο Καφέ δεν χάνει τις ευεργετικές ιδιότητες του και φυσικά διατηρεί και αφήνει στην επιδερμίδα το εκπληκτικό άρωμα του φρέσκο-καβουρδισμένου καφέ.

 




Read more about Το βούτυρο καφέ και οι θαυματουργές θεραπευτικές του ιδιότητες

mpez-apla-nuxia-nixia-sxedia-nude-nails-moda-omorfia-eisaimonadikigr

Πανέμορφα μπεζ σχέδια νυχιών για να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

Τα πιο υπέροχα μπεζ σχέδια νυχιών για να διαλέξεις αυτό που σου αρέσει. Το μπεζ είναι το χρώμα που μπορείς να το φορέσεις όλο τον χρόνο.

 

Όμορφα μπεζ σχέδια νυχιών

floral-mpez-nuxia-mple-nixia-sxedia-nixion-nails-blue-beige-eisaimonadikigr

Το μπεζ είναι το χρώμα που μπορείς να φορέσεις όλο τον χρόνο στα νύχια σου ανεξαρτήτως εποχής και περίστασης. Ένα μπεζ βερνίκι είναι ότι πρέπει για τις μέρες που βιάζεσαι, για κάθε μέρα αλλά και για το πιο απλό μανικιούρ για να μην χρειαστείς περαιτέρω ”περιποίηση” από κάποιον ειδικό.

Συνδύασε το αγαπημένο σου μπεζ μανό με διάφορα σχεδιάκια και θα είσαι πάντα μέσα στη μόδα. Πάμε να δούμε κάποια αγαπημένα μπεζ σχέδια νυχιών και διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει.




Read more about Πανέμορφα μπεζ σχέδια νυχιών για να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

ksiroi-karpoi-adinatisma-diatrofi-soma-ugeia-karidia-amigdala-eisaimonadikigr

Οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Εσύ το γνωρίζεις ότι υπάρχουν κάποιοι υγιεινοί ξηροί καρποί που κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό και τη διατροφή σου; Ώρα να τους μάθεις και εσύ.

 

Υγιεινοί ξηροί καρποί

ugeia-ksiroi-karpoi-adinatisma-diatrofi-soma-karidia-amigdala-fountoukia-stafides-eisaimonadikigr

Υπάρχουν κάποιοι ξηροί καρποί που συμβάλλουν στη διατροφή και στο ανοσοποιητικό σου σύστημα. Επίσης, βοηθάνε στο να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις το βάρος σου στα επίπεδα που επιθυμείς. Είναι ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ που μπορείς να καταναλώσεις μέσα στη μέρα και να μην πάρεις θερμίδες.

Οι ξηροί καρποί περιέχουν καλά λιπαρά που συμβάλλουν στη καλή λειτουργία του σώματος μας, όπως επίσης πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ακόμα και μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό σου.

Έτσι, σου παρουσιάζω τους καλύτερους ξηρούς καρπούς που μπορείς να καταναλώσεις μέσα στη μέρα σου. Τους βρίσκεις εύκολα σε όλα τα σούπερ-μάρκετ και μπορείς να τους έχεις όλη τη μέρα μαζί σου.




Read more about Οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου