tartakia-augou-eukolo-grigoro-snak-ugieines-epiloges-liga-ulika-eisaimonadikigr

Ταρτάκια αυγού για ένα εύκολο και γρήγορο σνακ για όλη τη μέρα

Αυτά τα υπέροχα ταρτάκια αυγού είναι πανεύκολα στη παρασκευή τους και μπορείς να τα φτιάχνεις συνέχεια. Ένα εύκολο και νόστιμο σνακ.

 

Εύκολα ταρτάκια αυγού με λίγα υλικά

tartakia-me-augo-eukola-snak-liga-ilika-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

 

Η συνταγή που θα σου παρουσιάσω είναι από τις πιο εύκολες και με λίγα υλικά θα έχεις ένα πεντανόστιμο σνακ. Εκτός του ότι αποτελείται από λίγα υλικά, δεν έχει πολλές θερμίδες και είναι το ιδανικό σνακ για όσους αθλούνται ή έχουν ένα βαρύ πρόγραμμα και δεν έχουν χρόνο. Μπορείς να φτιάξεις όσα ταρτάκια αυγού θέλεις και να τα αποθηκεύσεις στο ψυγείο για περίπου μία βδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις ένα γρήγορο γεύμα για όταν βιάζεσαι ή δεν προλαβαίνεις να φτιάξεις κάτι άλλο.

Επίσης, αυτό το πιάτο γίνεται ένα σνακ που μπορείς να το παίρνεις στο σχολείο, στη σχολή, στη δουλειά αλλά να το συνοδεύσεις με μία σαλάτα ή ρύζι για ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Για να δούμε πως θα το φτιάξεις και εσύ γρήγορα και εύκολα.

 

 

 

Υλικά για 5-7 ταρτάκια:



  • 3 ολόκληρα αυγά
  • 2 ασπράδια αυγών χωρίς τον κρόκο (μπορείς να τα βάλεις και ολόκληρα, αλλά το κάνουμε για αφαίρεση θερμίδων)
  • Αλάτι, πιπέρι όσο θέλουμε
  • Λίγο ρίγανη
  • Λίγο σκόρδο σε σκόνη ή 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
  • 2 κουταλιές της σούπας γάλα
  • Ένα μεγάλο κολοκυθάκι ψιλοκομμένο ή 2 μικρά
  • Μία κουταλιά της σούπας κίτρινο τυρί τριμμένο light
  • Φορμάκια σιλικόνης για τα ταρτάκια
  • Λίγο ελαιόλαδο για να το αλείψουμε στα φορμάκια

 

 

 

 

 

Παρασκευή και διαδικασία για τα αλμυρά ταρτάκια αυγού

kekakia-tartakia-augou-me-augo-eukola-kai-grigora-snack-liga-ulika-sintages-eisaimonadikigr

 

Είναι σίγουρο ότι θα λατρέψεις αυτά τα πανεύκολα ταρτάκια με αυγό μόλις τα φτιάξεις τη πρώτη φορά. Θα γίνουν σίγουρα ένα πιάτο που δεν θα λείπει από τη κουζίνα σου, όχι μόνο ευκολίας αλλά και νοστιμιάς.

Ξεκινάμε σπάζοντας και ανακατεύοντας όλα τα αυγά καλά με ένα πιρούνι σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το γάλα και αλάτι και πιπέρι όσο θέλουμε. Επίσης, λίγο ρίγανη και λίγο σκόρδο και ανακατεύουμε πάλι. Ψιλοκόβουμε το κολοκυθάκι ή τα κολοκυθάκια και τα προσθέτουμε μέσα στο μείγμα με τα αυγά.

 

 

Τέλος, ρίχνουμε και το τριμμένο τυρί και έτοιμο το μείγμα για τα ταρτάκια μας. Στη συνέχεια παίρνουμε φορμάκια σιλικόνης (αντικολλητικά αν έχουμε) και αλείφουμε την επιφάνεια τους με λίγο ελαιόλαδο. Χωρίζουμε το μείγμα μέσα στα φορμάκια και είναι έτοιμα να τα ψήσουμε. Ψήνουμε τα ταρτάκια μας στους 180 βαθμούς Κελσίου για 10-15 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα. Τα βγάζουμε από τον φούρνο και σερβίρουμε έτσι όπως είναι ζεστά ή τα αφήνουμε να κρυώσουν λίγο. Τα πιο εύκολα και νόστιμα ταρτάκια αυγού είναι έτοιμα να τα απολαύσεις.

 

 

 

 

Extra tips:

 

 

Μοιράσου αυτά τα λαχταριστά ταρτάκια αυγού με τους φίλους σου. Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Διαβάστε περισσότερα
Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit

Post Author: Eisaimonadikigr