nistisima-mpiskota-olikis-me-karudia-liga-ilika-sintagi-glika-eisaimonadikigr

Εύκολα νηστίσιμα μπισκότα ολικής με λίγα υλικά και πολύ νοστιμιά

Φτιάξε τα πιο εύκολα νηστίσιμα μπισκότα ολικής με ελάχιστα υλικά που όλοι έχουμε μέσα στα ντουλάπια μας. Η νοστιμιά τους δεν περιγράφεται με λόγια.

 

Νηστίσιμα μπισκότα ολικής

mpiskota-olikis-nistisima-me-karudia-liga-ilika-glika-sintages-zaxaroplastiki-eisaimonadikigr

Και ποιος δεν θα ήθελε να απολαμβάνει τα αγαπημένα του μπισκότα χωρίς τύψεις; Ιδανικά για περιόδους νηστείας αλλά και αν δεν θέλεις να έχεις στη διατροφή σου κάποιο ζωικό προϊόν.

Μπορείς να τα φτιάχνεις και να τα αποθηκεύεις έτσι ώστε να τα παίρνεις μαζί σου στη δουλειά, στο σχολείο, στη σχολή αλλά και να τα μοιράζεσαι με αγαπημένα σου άτομα. Με λίγα υλικά, θα γίνουν από τα πιο αγαπημένα σου μπισκότα.

 

Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να τα φτιάξεις και εσύ.

 

 

 

Τι θα χρειαστείς για περίπου 20 μπισκότα:

  • Ένα κιλό αλεύρι ολικής
  • 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας ή καστανή ζάχαρη
  • Χυμό από 2 πορτοκάλια
  • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι
  • 1 κούπα ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο
  • 2 βανίλιες
  • Μισή κούπα καρύδια σπασμένα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

 

 

 

 

 

Διαδικασία

olikis-mpsikota-nistisima-sintages-zaxaroplastiki-eisaimonadikigr

Ο τρόπος για να φτιάξεις αυτά τα πεντανόστιμα νηστίσιμα μπισκοτάκια ολικής, είναι πολύ εύκολος και γρήγορος. Ξεκινάμε με τα πορτοκάλια. Σε ένα μεγάλο μπολ, στύψε τα πορτοκάλια καλά για να βγάλουν όλους τους χυμούς τους και πρόσθεσε και το ξύσμα από το ένα πορτοκάλι.

Στη συνέχεια, πρόσθεσε μέσα στον χυμό, τη ζάχαρη που έχεις επιλέξει και ανακάτεψε καλά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Βάλε μέσα και το ηλιέλαιο ή το ελαιόλαδο ανακατεύοντας συνέχεια. Πρόσθεσε και τη κανέλα και τις βανίλιες και τέλος ρίξε σιγά σιγά μέσα το αλεύρι.

 

Για περισσότερα νόστιμα γλυκά δες εδώ

 

Σπάσε καλά τα καρύδια, ρίξε τα στο τέλος και πλάσε καλά τη ζύμη μέχρι να μην κολλάει στα χέρια σου. Φτιάξε μικρά μπαλάκια από τη ζύμη και τοποθέτησε τα σε ένα μεγάλο ταψί με λαδόκολλα το ένα λίγο πιο μακριά από το άλλο για να μην κολλήσουν μεταξύ τους.

Ψήσε τα μπισκοτάκια μας σε προθερμασμένο φούρνο για 10-15 λεπτά στους 180 βαθμούς Κελσίου μέχρι να πάρουν χρώμα. Τα νηστίσιμα μπισκότα ολικής, είναι έτοιμα να τα απολαύσεις κάθε στιγμή της ημέρας.

 

 

 

Extra tips:

 

 

Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Άσε το σχόλιο σου!
Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit

Post Author: Eisaimonadikigr