salata-gia-apotoksinosi-sintages-salates-ugieines-pantzari-laxano-karoto-eisaimonadikigr

Εύκολη, ελαφριά σαλάτα για αποτοξίνωση με μόνο 3 υλικά

Η πιο νόστιμη σαλάτα για αποτοξίνωση με μόνο 3 υλικά. Εύκολη, γρήγορη και κυρίως πολύ ελαφριά θα σε βοηθήσει με την αποτοξίνωση του οργανισμού σου.

 

Νόστιμη σαλάτα για αποτοξίνωση

salates-gia-apotoksinosi-ugeia-sintages-ugieines-epiloges-laxano-karoto-pantzari-eisaimonadikigr

Ήταν μία όμορφη μέρα όπως όλες οι άλλες και σκέφτηκα ότι λόγω Χριστουγέννων, έχω καταναλώσει άπειρα γλυκά και φαγητά και σίγουρα χρειάζομαι μία μικρή αποτοξίνωση. Καθώς έψαχνα διάφορες σαλάτες, έπεσα πάνω στη συγκεκριμένη. Εκτός από πολύ εύκολη, είναι άκρως χειμωνιάτικη και ελαφριά.

Έχει ελάχιστα υλικά και είναι η κατάλληλη σαλάτα για αποτοξίνωση. Μπορείς να κάνεις ότι παραλλαγές θέλεις για να έχεις μία γευστική σαλάτα για όταν θέλεις κάτι εύκολο, γρήγορο αλλά και πολύ νόστιμο. Για να δούμε τι θα χρειαστείς για ένα μεγάλο μπολ σαλάτας.

 

 

 

Υλικά που θα χρειαστείς για τη σαλάτα για αποτοξίνωση:



  • 2 τριμμένα καρότα
  • Ένα τέταρτο λάχανο κομμένο
  • 3 παντζάρια βρασμένα (μπορείς να τα πάρεις και έτοιμα από το super market της περιοχής σου).

 

 

 

Για τη σάλτσα:

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας λεμόνι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)
  • Λίγο αλάτι

 

 

 

 

Παρασκευή σαλάτας

salata-me-pantzari-laxano-karoto-salates-ugieines-epiloges-eisaimonadikigr

Για να φτιάξεις αυτή την υπέροχη σαλάτα δεν θα χρειαστείς παραπάνω από 10 λεπτά από τον χρόνο σου. Ξεκινάμε πλένοντας και καθαρίζοντας καλά τα λαχανικά μας. Τρίβουμε στον τρίφτη σε ότι μέγεθος θέλουμε το λάχανο και τα καρότα και κόβουμε τα παντζάρια σε κομματάκια ή λεπτές φέτες.

Μπορείς να βράσεις τα δικά σου παντζάρια ή να πάρεις έτοιμα συσκευασμένα από κάποιο τοπικό super-market. Ανακάτεψε όλα τα λαχανικά μαζί και στη συνέχεια φτιάξε τη σάλτσα μας απλά ανακατεύοντας όλα τα υλικά μέχρι να γίνουν μια νόστιμη σος.

Για περισσότερες νόστιμες σαλάτες δες εδώ

 

Πρόσθεσε και τη σάλτσα και ανακάτεψε τα όλα μαζί. Η σαλάτα μας είναι έτοιμη να την απολαύσεις.

 

 

 

 

 

 

Extra tips:

  • Μπορείς να διατηρήσεις τη σαλάτα στο ψυγείο για 1-2 μέρες μέχρι να τη καταναλώσεις.
  • Εκτός από λαχανικά της επιλογής σου, μπορείς να προσθέσεις μέσα και ξηρούς καρπούς ή κάποιο τυρί της επιλογής σου, όπως το cottage που του δίνει ιδιαίτερη νοστιμιά. Και το γιαούρτι είναι μία καλή επιλογή.
  • Μία σαλάτα χορταστική, υγιεινή και πολύ νόστιμη, ιδανική για όλη την οικογένεια.

 

Καλή όρεξη και καλή επιτυχία!

 



Άσε το σχόλιο σου!
Διαβάστε περισσότερα
Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit

Post Author: Eisaimonadikigr