omoiomorfo-maurisma-mavrisma-ilios-soma-ugeia-omorfia-eisaimonadikigr

Απέκτησε ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς ενοχλητικά εγκαύματα

Ένα ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς εγκαύματα θέλει κάποιον τρόπο για να γίνει. Παρακάτω θα δεις μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν με το αποτέλεσμα που θες.

 

Ομοιόμορφο μαύρισμα μόνο για σένα

kalokairi-iliotherapeia-maurisma-mavrisma-soma-ilios-eisaimonadikigr

Σε όλες μας αρέσει το δέρμα μας όταν έχει πάρει λίγο χρώμα, καθώς έτσι δείχνουμε πιο αδύνατες, κρύβεται η κυτταρίτιδα και χρειαζόμαστε λιγότερο μακιγιάζ.  Όμως η πολύωρη έκθεση στον ήλιο ενέχει πολλούς κινδύνους, όπως τον καρκίνο του δέρματος.

Ακόμη κι αν φοράμε αντηλιακό, η ηλιοθεραπεία δεν είναι απόλυτα ασφαλής.  Ωστόσο μπορείτε να μαυρίσετε γρήγορα και με ασφάλεια αν ακολουθήσετε τις συμβουλές που σας δίνουμε παρακάτω:

 



 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

 

  • Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30, με το σωστό τρόπο

Να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό ευρέως φάσματος με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30.  Αποφύγετε τα λάδια μαυρίσματος που δεν περιέχουν αντηλιακή προστασία.  Εφαρμόστε το αντηλιακό σας 20 λεπτά πριν βγείτε από το σπίτι.  Ο δείκτης 30 είναι αρκετά δυνατός για να σας προστατεύσει από τις επικίνδυνες ακτίνες του ήλιου, αλλά όχι τόσο δυνατός που να σας εμποδίσει να μαυρίσετε.  Η σωστή ποσότητα αντηλιακού για το σώμα σας είναι δύο κουταλιές της σούπας και για το πρόσωπο μία κουταλιά του γλυκού.

 

 

 

  • Αλλάζετε συχνά στάση σώματος και να κινείστε όσο μπορείτε

Αυτό θα σας βοηθήσει έτσι ώστε να μην κάψετε κάποιο μέρος του σώματός σας.  Επίσης έτσι θα αποκτήσετε ομοιόμορφο μαύρισμα.  Αντί να μένετε ακίνητη στην ξαπλώστρα, προτιμήστε τις ρακέτες, το βόλεϊ ή το κολύμπι (ναι, μαυρίζετε και μέσα στη θάλασσα).

Επίσης, αλλάζετε συχνά στάση πάνω στη ξαπλώστρα ή στην άμμο για να μην καείτε.

 

 

 

  • Προτιμήστε τροφές με ”Βήτα Καροτένιο”

Οι τροφές όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και το κάλε σας βοηθούν να μαυρίσετε χωρίς να καείτε.  Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι το βήτα καροτένιο μειώνει τον βαθμό φωτοευαισθησίας στο δέρμα.

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα με ”Βήτα Καροτένιο”. Μία σχετική αναζήτηση θα σας βοηθήσει.

 

 

ilios-maurisma-iliotherapeia-omorfia-kalokairi-eisaimonadikigr

 

 

  • Μην μένετε στον ήλιο παραπάνω ώρα από όσο χρειάζεται

Η μελανίνη είναι η ουσία που ευθύνεται για το μαύρισμα.  Η παραγωγή της φτάνει στο ζενίθ, για τους περισσότερους, μετά από δίωρη ή τρίωρη έκθεση στον ήλιο.  Αν ξεπεράσουμε αυτό το όριο, όχι μόνο δεν θα μαυρίσουμε αλλά θα βλάψουμε και το δέρμα μας ανεπανόρθωτα.

Γι’αυτό φρόντισε η έκθεση σου στον ήλιο να μην ξεπερνάει τα όρια και όταν θα αισθανθείς ότι ζεσταίνεσαι ή καίγεσαι, να αποφύγεις την έκθεση στον ήλιο και να βρεις ένα σημείο σκιερό με δροσιά.

 

 

 

 

  • Επιλέξτε σωστά την ώρα που θα κάνετε ηλιοθεραπεία

Αν ο στόχος σας είναι να μαυρίσετε γρήγορα, να θυμάστε ότι ο ήλιος είναι δυνατότερος, άρα και πιο επιβλαβής, μεταξύ 12 και 3 το μεσημέρι.    Προτιμήστε να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν τις 12 και μετά τις 3.

Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις ένα ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς να ενοχληθείς από διάφορα εγκαύματα και ξεφλουδίμστα.

 

 

 

 

Επιπλέον συμβουλές

 

Μην ξεχνάτε να:

  • Απλώνετε αντηλιακό κάθε δύο ώρες και αμέσως μόλις βγείτε από το νερό.
  • Εφαρμόζετε αντηλιακό κοντά στις ρίζες των μαλλιών σας, στο επάνω μέρος των πελμάτων και στα αυτιά.
  • Πίνετε πολύ νερό, να φοράτε καπέλο και να προστατεύετε τα μάτια σας με γυαλιά ηλίου.
  • Προτιμήστε ένα δροσερό μέρος ή κάποια ομπρέλα για να μην καείτε αλλά και για να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα.

 



Άσε το σχόλιο σου!
Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit

Post Author: Eisaimonadikigr