logoi-gia-na-ksekiniseis-gimnastirio-soma-vari-eisaimonadikigr

5+1 λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστήριο σήμερα κιόλας

Το γυμναστήριο μπορεί να σου προσφέρει πολλά καλά, όχι μόνο στο σώμα αλλά και στη ψυχολογία σου. Μάθε τώρα ποιοι είναι οι λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστήριο.

 

Λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστήριο

giati-na-ksekiniseis-gimnastirio-soma-gimnastiki-eisaimonadikigr

Το γυμναστήριο και γενικά η γυμναστική έχει μπει σοβαρά στη ζωή μου τα τελευταία χρόνια. Σπαταλάω τουλάχιστον 3 ώρες σε κάθε προπόνηση και το ευχαριστιέται η ψυχή μου.

Έτσι, είπα να μοιραστώ και εγώ μαζί σου τους λόγους που πρέπει να ξεκινήσεις άμεσα γυμναστήριο και να το συνεχίσεις με όλη σου τη ψυχή. Θα γίνει η συνήθεια που έγινε λατρεία.

 

 

Read more about 5+1 λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστήριο σήμερα κιόλας

arnitikes-trofes-xoris-thermides-midenikes-soma-diatrofi-frouta-laxanika-ugeia-eisaimonadikigr

Αρνητικές τροφές | Ποιες είναι οι τροφές που έχουν ελάχιστες θερμίδες;

Εσύ γνωρίζεις ποιες είναι οι αρνητικές τροφές που δεν έχουν καθόλου θερμίδες και συγχρόνως οι πιο πολλές αδυνατίζουν κιόλας;

 

Αρνητικές τροφές

trofes-xoris-thermides-me-liges-arnitikes-trofes-eisaimonadikigr

 

 

Read more about Αρνητικές τροφές | Ποιες είναι οι τροφές που έχουν ελάχιστες θερμίδες;

gumnastirio-spastikes-katastaseis-ekneurismos-gimnastikip-soma-ugeia-eisaimonadikigr

9 εκνευριστικές καταστάσεις που συμβαίνουν σε κάθε γυμναστήριο

Όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε επισκεφθεί ένα γυμναστήριο. Ωστόσο γνωρίζεις ποιες είναι οι καταστάσεις που συμβαίνουν σε κάθε γυμναστήριο;

 

Εκνευριστικές καταστάσεις που συμβαίνουν σε κάθε γυμναστήριο

ekneuristikes-katastaseis-sto-gimnastirio-gimnastiki-soma-programma-askiseis-rouxa-athlitika-eisaimonadikigr

Τι σου τη σπάει μέσα στο γυμναστήριο; Διάβασε τις παρακάτω καταστάσεις που συμβαίνουν σε κάθε γυμναστήριο και διάλεξε αυτή που σου τη σπάει περισσότερο.

 

 

Read more about 9 εκνευριστικές καταστάσεις που συμβαίνουν σε κάθε γυμναστήριο

epipedi-koilia-gumnastiki-simvoules-diatrofi-ugeia-soma-eisaimonadikigr

Χρήσιμα απλά μυστικά για ν’αποκτήσεις και εσύ επίπεδη κοιλιά

Θέλεις και εσύ ν’αποκτήσεις την επίπεδη κοιλιά που πάντα ονειρευόσουν; Μικρά, χρήσιμα μυστικά για να έχεις και εσύ επίπεδη κοιλιά.

 

Επίπεδη κοιλιά και τρόποι

flat-belly-epipedi-koilia-soma-askiseis-gumnastikis-simvoules-ugeia-eisaimonadikigr

Αν θέλετε επίπεδη κοιλιά, διαβάστε παρακάτω. Σας έχουμε τους τρόπους για να την αποκτήσετε, κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή σας και στον τρόπο που ασκείστε.

 

Read more about Χρήσιμα απλά μυστικά για ν’αποκτήσεις και εσύ επίπεδη κοιλιά

meiosi-lipous-simvoules-vimata-soma-gimnastiki-ugeia-ugieinh-zoi-eisaimonadikigr

Μείωσε το λίπος στο σώμα σου με αυτά τα 5 σημαντικά βήματα

Εσύ γνωρίζεις πως θα ξεφορτωθείς το περιττό λίπος από το σώμα σου; Μάθε πως να μειώσεις το λίπος στο σώμα σου με 5 σημαντικές συμβουλές.

 

 

Περιττό λίπος και λύση

xasimo-lipous-meiosi-simvoules-ugeia-soma-eisaimonadikigr

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι μας δεν βλέπουμε την ώρα για να βγούμε στις παραλίες και να απολαύσουμε την καλύτερη εποχή του χρόνου. Πως όμως θα αποκτήσουμε το σώμα που επιθυμούμε και μαζί με αυτό και την χαμένη μας αυτοπεποίθηση; Αν μέχρι στιγμής δεν έχεις ξεκινήσει ένα πρόγραμμα , τότε τώρα είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να μάθεις τα βασικότερα πράγματα που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις δραματικά τα επίπεδα λίπους του σώματός σου.

 

Ακολουθούν 5 απλές συμβουλές που πρέπει σίγουρα να γνωρίζεις για σύντομα αποτελέσματα!

 

Read more about Μείωσε το λίπος στο σώμα σου με αυτά τα 5 σημαντικά βήματα

Νέα collection ρούχων γυμναστικής για plus-size γυναίκες που κάνει θραύση

Η νέα collection ρούχων γυμναστικής για plus-size γυναίκες έφτασε και είναι γεγονός! Ποιο είναι το αγαπημένο σου κομμάτι;

collection ρούχων γυμναστικής για plus-size γυναίκες

gimnastiki-rouxα-moda-plus-size-2016-eisaimonadikigr

Read more about Νέα collection ρούχων γυμναστικής για plus-size γυναίκες που κάνει θραύση