meli-ugeia-euergetikes-idiotites-diatrofi-eisaimonadikigr

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μελιού και πως μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μελιού. Το μέλι είναι η γλυκιά ενέργεια του οργανισμού μας και μας κάνει πολύ καλό. Εσύ γνωρίζεις σε τι μας ωφελεί και πως μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε;

Ευεργετικές ιδιότητες του μελιού

ugeia-soma-xriseis-meli-trofima-diatrofi-eisaimonadikigr

 

Το μέλι είναι φυσική τροφή , εύπεπτη, πλούσια σε κάλιο , φώσφορο, σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και σε σύνθετους υδατάνθρακες, ένζυμα και αμινοξέα. Επειδή χαρίζει δύναμη και ενέργεια στον οργανισμό, οι γιατροί το συνιστούν για το πρόγευμα των παιδιών, των αθλητών των ηλικιωμένων, των εγκύων των αναιμικών και όσων κουράζονται πνευματικά.

Χρήσεις του μελιού

meli-xriseis-ugeia-soma-diatrofi-prosopo-tonosi-eisaimonadikigr

 

 

1)Για πρωινό

Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μια κουταλιά μέλι κάθε πρωί, βοηθάει στην ρύθμιση της βακτηριακής χλωρίδας του εντέρου και στην απώλεια βάρους.

2)Για υπέροχο πρόσωπο

Νιώθετε την επιδερμίδα σας ξερή και ταλαιπωρημένη; Δύο πολύ ωφέλιμες τροφές  μετατρέπονται μέσα σε τρία λεπτά σε μια ενυδατική τονωτική μάσκα.
Ανακατεύετε ένα τριμμένο μήλο (μαζί με την φλούδα) και ένα κουταλάκι μέλι. Στη συνέχεια απλώνετε αυτό το μείγμα πάνω στο πρόσωπό σας, το οποίο έχετε προηγουμένως πλύνει καλά, και το αφήνετε για 20′ περίπου. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό.
Η πηκτίνη, μια από τις ουσίες του μήλου, τονώνει την επιδερμίδα και την κάνει πιο σφικτή, ενώ το μέλι της χαρίζει λάμψη.
 Επίσης ξέρετε ότι:
Ανάλογα με το ποσοστό της υγρασίας, το μέλι στα 100 γραμμάρια έχει 300 θερμίδες. Για να διατηρήσει τις ιδιότητές του,πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό και δροσερό χώρο. Τα σκουρόχρωμα μέλια  είναι πλουσιότερα σε ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο  κ.τ.λ.) από το ανοιχτόχρωμο, το οποίο όμως είναι πιο εύγευστο και αρωματικό.

3)Για τον πονόλαιμο και τον βήχα

Θα χρειαστούμε μια κουταλιά  της σούπας μέλι και χυμό από μισό λεμόνι. Τα βάζουμε σε ένα ποτήρι  του κρασιού και τα ανακατεύουμε πολύ καλά. Σταματάει τον πονόλαιμο,τον βήχα και την φαρυγγίτιδα (φτάνει να το πίνουμε τρεις φορές την ημέρα ). Το πρωί πρέπει να το πιούμε πριν από οτιδήποτε άλλο, και το βράδυ να είναι το τελευταίο πριν πάμε για ύπνο.

 4)Τόνωση για το κουρασμένο δέρμα

Απλώνετε στο πρόσωπό σας ένα στρώμα από μέλι, το αφήνετε για 15 λεπτά και μετά το ξεπλένεται με κρύο νερό.
Άσε το σχόλιο σου!

Διαβάστε περισσότερα
Δείξε το στους φίλους σου!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrEmail this to someonePin on PinterestShare on Reddit

Post Author: Tzia