giati-spane-ta-nuxia-mas-nixia-logoi-adinama-nails-eisaimonadikigr

Γιατί σπάνε τα νύχια μου; 7 λόγοι που θα έπρεπε να γνωρίζεις

Εσύ γνωρίζεις γιατί σπάνε τα νύχια σου; Υπάρχουν 7 σοβαροί λόγοι που πρέπει να μάθεις για να μπορέσεις να έχεις και εσύ δυνατά νύχια.

 

Λόγοι που σπάνε τα νύχια σου

logoi-pou-spane-ta-nixia-mas-nuxia-nails-ugeia-giati-spane-nuxia-eisaimonadikigr

 

Έχεις αδύναμα νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν; Ώρα να τα αντιμετωπίσεις, αφού μάθεις 7 λόγους που μπορεί να σου φανούν χρήσιμοι για την υγεία των νυχιών σου.

 

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε και εσύ τους λόγους που σπάνε τα νύχια σου.

 

 

 

 

1)Έλλειψη σιδήρου

Το σίδηρο που υπάρχει στο αίμα μας, μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία στα νύχια μας και τα βοηθάει να μεγαλώνουν γρήγορα, αλλά και να μην σπάνε εύκολα.

Αν έχεις έλλειψη σιδήρου, τότε θα πρέπει να καταναλώνεις περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως σολομός, μπρόκολο, σπανάκι, οστρακοειδή αλλά και κρέας.

 

 

 

 

 

2)Δεν αφήνεις τα νύχια σου να ”ξεκουραστούν”

Πιστεύω ότι είναι φυσιολογικό να θες να φτιάξεις τα νύχια σου τη στιγμή που θα χαλάσουν, αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι σωστό. Τα νύχια μας πρέπει να αναπνέουν και να είναι καθαρά από βερνίκια και άσκοπα χημικά.

Φρόντισε να κρατάς το μανό πάνω στο νύχι σου μέχρι 5-6 μέρες και στη συνέχεια, αφού το αφαιρέσεις να αφήνεις τα νύχια σου ελεύθερα για 2-3 μέρες να ξεκουραστούν από τα περιττά χημικά.

Επίσης, μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς πάντα βάση πριν το οποιοδήποτε βερνίκι. Προστατεύει την επιφάνεια του νυχιού σου και είναι σύμμαχος στη διατήρηση του χρώματος για παραπάνω καιρό.

 

 

 

 

 

3)Δεν χρησιμοποιείς κρέμα χεριών

Κι όμως η ενυδατική κρέμα, παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση των νυχιών σου. Τα χέρια μας ξεραίνονται από τα πολλά νερά που χρησιμοποιούμε όλη μέρα και χρειάζονται μία παραπάνω ενυδάτωση.

Φρόντισε να βάζεις κρέμα τουλάχιστον 1-2 φορές τη μέρα για να βοηθήσεις τα νύχια σου να παραμείνουν δυνατά και υγιή.

 

 

 

 

Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές υγείας δες εδώ

 

 

 

 

4)Κάνεις χειρωνακτική δουλειά

Με τον όρο ”χειρωνακτική δουλειά”, εννοούμε και τις ασχολίες που συμπεριλαμβάνουν δουλειά γραφείου. Είτε πληκτρολογείς πολλές ώρες την ημέρα, είτε ασχολείσαι με το κινητό, είναι ένα μείον για να τα νύχια σου μιας και τα κοπανάς συνεχόμενα σε επιφάνειες και δεν το καταλαβαίνεις.

Μία καλή λύση είναι να τα διατηρείς κοντά και λιμαρισμένα για να διατηρούνται πιο ανθεκτικά και εύκολα στη χρήση τους.

 

 

 

 

5)Τρως τα νύχια σου

Με το να τρως τα νύχια σου, μόνο κακό τους κάνεις μιας και τα αποδυναμώνεις και τους προκαλείς φθορές και γδαρσίματα που θα σου κοστίσουν στο μέλλον.

Προσπάθησε να μην ασχολείσαι με αυτή τη κακιά συνήθεια και ένας άμεσος τρόπος για να τη σταματήσεις, είναι να τα βάψεις με ένα βερνίκι νυχιών που μυρίζει έντονα για να σε αποθαρρύνει από αυτό το ”κακό”.

 

 

 

 

Για περισσότερες ιδέες για τα νύχια σου δες εδώ

 

 

 

 

6)Πειράζεις τα πετσάκια

Τα πετσάκια που έχουμε στην επιφάνεια των νυχιών μας, είναι εκεί για κάποιο σημαντικό ρόλο και αυτός είναι γιατί τα βοηθάνε να αναπτυχθούν σωστά αλλά και για να τα προστατεύσουν από τυχόν βακτήρια και μύκητες.

Αν σε ενοχλούν τόσο πολύ, μην προσπαθήσεις να τα κόψεις ή να τα απομακρύνεις. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να εφαρμόσεις ένα λαδάκι και να κάνεις απαλό μασάζ στη περιοχή για να μαλακώσουν καλά και να αποφύγεις τυχόν ενοχλήσεις.

 

 

 

 

7)Έλλειψη βιταμίνης Β

Η βιταμίνη Β είναι γνωστή σύμμαχος του οργανισμού σου. Βοηθάει στην υγιή εξέλιξη των νυχιών και των τριχών σου και προστατεύει την επιδερμίδα σου.

Κάποιες τροφές πλούσιες σε αυτή τη καταπληκτική βιταμίνη είναι τα καρύδια, το αβοκάντο, το συκώτι, ο σολομός, οι σαρδέλες, τα αυγά και όλες οι τροφές ολικής άλεσης που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. Βάλε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου και θα δεις μεγάλη διαφορά στα μαλλιά και τα νύχια σου.

 

Άσε το σχόλιο σου!

Διαβάστε περισσότερα
Δείξε το στους φίλους σου!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrEmail this to someonePin on PinterestShare on Reddit

Post Author: Tzia